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BENEFICIOS DEL ALOE VERA
Fuente
Msn.com
El
aloe vera, también conocido como sábila, aloe de Curazao o de Barbados, es una
planta que se ha utilizado desde la antigüedad por sus diversas propiedades
medicinales y estéticas. Tiene la reputación de ser la "planta de la
inmortalidad" por todos los beneficios que aporta, ya que es un remedio
100% natural y económico para mejorar nuestra salud y nuestra apariencia.
Para
convencerte de sus beneficios, te presentamos 50 propiedades del aloe vera que
probablemente no conocías. Para beneficiarte de ellos sólo necesitarás la pulpa
del aloe vera, que puedes extraer directamente de sus hojas o comprar en los
comercios. Para empezar, puedes añadir 1 cdta a tus zumos para ayudar a tu
cuerpo a desintoxicarse de manera natural.
El
aloe vera es un excelente aliado en el tratamiento de problemas cutáneos como
la psoriasis, ya que ayuda a calmar, desinflamar e hidratar la zona sin ser
invasivo. Si tienes este problema en manos o cuero cabelludo, aplica
mascarillas de aloe vera, dejando reposar durante 20 minutos para después retirar
con agua tibia.
Además,
esta planta será tu mejor aliado para luchar contra el envejecimiento
prematuro. La sábila hidrata tu piel a profundidad, estimula la producción de
colágeno, da a tu piel un aspecto más fresco y suave, es un potente desintoxicante
y además...¡ayuda a disminuir y prevenir las arrugas! Una excelente razón para
tener una de estas plantitas en casa.
Tomar
un poco de zumo de aloe vera después de consumir alimentos irritantes disminuye
los dolores intestinales, la irritación y la inflamación. Se trata de un
remedio natural recomendable para personas que sufren de gastrits, colitis o
problemas digestivos.
Tomar
cada mañana un vaso de agua tibia con aloe vera y limón te ayudará a
desintoxicar tu cuerpo, mejorar el tránsito intestinal y evitar la absorción de
grasas. A largo plazo te ayuda a perder peso de manera saludable.
El
zumo de aloe vera, que se obtiene licuando la savia con agua, es un excelente
remedio natural para aliviar los dolores ocasionados por el reumatismo, la
artritis y el reflujo. Toma un vasito por la mañana o después de tu comida y en
pocas semanas notarás la diferencia.
Beber
zumos de aloe vera ayuda además a reducir los niveles de azúcar en la sangre,
convirtiéndolo en una excelente alternativa para prediabéticos o personas que
sufren de diabetes. Sírvelo con hielos para crear un cóctel saludable y
refrescante.
Gracias
a sus propiedades refrescantes y su textura similar al gel, el aloe vera es un
excelente remedio para tratar las quemaduras solares. Simplemente guarda en el
refrigerador un frasco con gel de aloe vera y aplica suavemente sobre la zona
afectada un par de veces al día. Recuerda que, si vas a exponerte a los rayos
del sol, siempre uses un protector solar adecuado a tus necesidades.
Si
sufres de úlceras, gastritis o acidez estomacal, tomar una cucharadita de aloe
vera antes de cada comida ayuda a controlar la acidez y aliviar los síntomas de
estos males.
Aplica
mascarillas de aloe vera para eliminar manchas e imperfecciones, reducir el
aspecto de las arrugas e hidratar. También puedes utilizar su gel como un
desmaquillante suave y nutritivo que deja tu piel fresca, limpia y sin
irritaciones.
Si
tienes dificultad para ir al baño, consumir aloe vera te ayudará a regular el
tránsito intestinal y evitar el extreñimiento por sus propiedades laxantes
Si
estás siguiendo una dieta desintoxicante para eliminar las toxinas de tu
cuerpo, puedes añadir a tus batidos de vegetales un poco de aloe vera, que te
ayudará a desintoxicar y regenerar tus células.
Además,
consumir esta planta regularmente te ayudará a fortalecer tu sistema
inmunológico, evitando así enfermedades como tos, gripe, y otras.
Gracias
a su frescura y propiedades bacteriológicas, es un ingrediente ideal para
añadir a tu pasta de dientes casera. Sólo mezcla un poco de aceite de coco con
bicarbonato de sodio y aloe vera, mezclando hasta formar una pasta uniforme.
Cepilla tus dientes como de costumbre y haz gárgaras con agua tibia y sal al
final para evitar dolores de garganta.
El
zumo de aloe vera también es un excelente aliado para el tratamiento de
infecciones urinarias, o el famoso "mal de orina". Combinado con té
de perejil o zumo de arándanos, te ayuda a desinflamar y limpiar las vías
urinarias.
Si
tienes niveles altos de triglicéridos por llevar una alimentación rica en
sales, proteínas animales y grasas, el aloe vera te ayudará a normalizarlos,
siempre y cuando cuides tu alimentación y sigas las recomendaciones de tu
médico.
Para
las zonas de la piel que están más resecas y tienden a endurecerse como codos,
rodillas o callos, existe un poderoso remedio natural. Mezcla 1 taza de aceite
de coco, 1 taza de aloe vera, 2 tazas de sal marina y 4 cdas de miel. Forma una
pasta y aplica en las zonas afectadas para suavizarlas.
Para
exfoliar y humectar tu rostro, prepara una mascarilla natural mezclando 2 cdas
de azúcar moreno, 1 cda de zumo de limón y 2 cdas de gel de sábila. Masajea
suavemente sobre tu rostro y aclara con agua tibia.
Se
ha comprobado que el aloe vera ayuda a reducir también los niveles de colesterol
cuando se acompaña de una dieta rica en frutas y vegetales frescos, fibras como
la avena y, por supuesto, una actividad física moderada para mejorar la salud
de nuestro corazón.
Estimula
el crecimiento del pelo aplicando una mascarilla de aloe vera y masajeando el
cuero cabelludo. ¡Repite el tratamiento un par de veces por semana y pronto
verás que tu cabello luce más sano, fuerte y sedoso
Toma
un poco de agua de aloe después de lavarte los dientes para tener siempre buen
aliento. Puedes conservar un frasquito en la oficina para esos días en que
tienes una reunión o una cita importante.
Tomar
agua de aloe te ayudará a reducir las molestias ocasionadas por las
hemorroides, además de que ayudará a que cicatricen más rápido.
Trata
las alergias primaverales, la conjuntivitis y los ojos irritados aplicando
compresas con aloe vera sobre los párpados. Por sus propiedades bactericidas te
ayudará a mantener la zona protegida, mientras que refresca y desinflama.
Trata
el dolor e infección de oído aplicando compresas de aloe vera. ¡Un remedio muy
útil para aquellos que practican la natación!
Si tienes problemas de caspa, este remedio te
ayudará a deshacerte de ella sin irritar tu cuero cabelludo. Mezcla unas
cucharadas de gel de aloe vera con 2 cdas de aceite de coco y unas gotas de
aceite esencial de árbol de te o aceite de germen de trigo. Aplica sobre el
cuero cabelludo, cubre con una bolsa de plástico o toalla y deja reposar
durante 20 minutos. Aplica 2 veces por semana y pronto verás que la caspa
desaparece.
Como
te habrás dado cuenta, esta planta es un excelente aliado para nuestra piel.
Utilízala frecuentemente durante el invierno para mantener suaves e hidratadas
las zonas más expuestas. En caso de sufrir de un congelamiento, puedes
acompañar tu tratamiento médico con compresas tibias de aloe vera, que ayudará
a regenerar los tejidos afectados.
En
el caso de las mujeres, el estrés, la mala alimentación, los cambios
hormonales, las piscinas o alguna infección pueden causar irritaciones o
resequedad en las partes íntimas. Aplicando un poco de gel de aloe podrás
aliviar las molestias y ayudar a restituir el balance de tu pH. En caso de
molestias mayores, mal olor y flujo anormal, es necesario que consultes a tu
ginecólogo.
Hierve
las hojas de sábila y haz vaporizaciones para aliviar los ataques de asma,
tratar la sinusitis y purificar las vías respiratorias.
La
sábila también ayuda a reducir la pigmentación de la piel, por lo que es ideal
para tratar manchas en la cara, disminuir el aspecto de pecas, o en el
tratamiento del vitiligo. En cualquier caso, siempre que aparezcan manchas o
lunares extraños en tu piel, lo mejor es acudir con un dermatólogo.
El
aloe vera se ha utilizado desde la antiguedad para tratar todo tipo de
cicatrices. Además de eliminar bacterias, esta planta ayuda a que la piel
cicatrice más rápido, reduciendo el aspecto de las mismas.
Prepara
un acondicionador natural mezclando un poco de yogurt con aloe. Extiende por
todo tu cabello, deja reposar 5 minutos y aclara.
Si
quieres prevenir la aparición de estrías durante el embarazo o reducir el
aspecto de las mismas, prepara una mezcla con gel de aloe vera, aceite de
almendras y tu crema hidratante habitual. Aplica en las zonas a tratar varias
veces al día, especialmente si estás en los últimos meses del embarazo.
Si
tienes ampollas, verrugas o mezquinos, puedes aplicar gel de aloe vera para
ayudar a eliminarlos y evitar que dejen cicatrices. En el caso de las verrugas
causadas por el virus del papiloma humano, será necesario además que consultes
a tu dermatólogo.
Ya
que ayuda a desinflamar, desintoxicar y matar bacterias, el agua de aloe es muy
efectiva en el tratamiento de problemas de próstata. ¡Tomar un vasito cada
mañana puede hacer una gran diferencia!
Si
tienes problemas de rosácea, aplicar una mascarilla con aloe vera te ayudará a
disminuir su aspecto y tratar el problema. Recuerda que las pieles con rosácea
son delicadas, y debes usar jabones y cremas recomendados por un dermatólogo.
El
aloe vera es un excelente humectante para tu piel. Puedes incluirlo en tu
rutina de belleza en lugar de otras cremas que tapan los poros y dejan una
sensación grasa.
Utilízalo
para tratar cualquier brote de granitos o espinillas para desinflamar y calmar
la zona.
Para
los brotes de herpes (también conocidos como fuegos labiales), nada mejor que
un poco de aloe vera. Además de refrescar y calmar las molestias, tiene
propiedades antibacterianas, por lo cual estarás protegiendo la zona.
Nunca
está de más tener un poco de aloe en la cocina, ya que es muy efectiva para
tratar quemaduras en la piel causadas por aceite o cualquier otro material de
cocina.
Si
utilizas bisutería y te causa una reacción alérgica (comezón, inflamación,
enrojecimiento), aplica un poco de aloe vera para alivar la incomodidad.
Si
tienes erupciones cutáneas, granitos o ardor debido a una alergia, ropa o
productos irritantes, aplica un poco de sábila en la zona y verás que las
molestias desaparecen rápidamente.
Protege
y rejuvenece la piel de tus manos con este poderoso remedio. Mezcla un poco de
gel de aloe y el contenido de una cápsula de vitamina E a tu crema de manos
habitual. Te ayudará a curar quemaduras, hidratar, proteger contra el
envejecimiento prematuro y eliminar las manchas en la piel.
Además,
esta planta es un remedio muy efectivo para aliviar la comezón causada por
piquetes de mosquitos. ¡No olvides llevar gel o cremas con aloe a días de campo
y vacaciones!
Para
un exfoliante súper efectivo y 100% natural, mezcla gel de aloe vera con azúcar
si quieres un efecto hidratante. Añade 2 o 3 cdas de café en polvo si quieres
obtener un efecto anti celulitis. Además, si tienes la planta en casa, puedes
utilizar el interior de las hojas para tallar suavemente tu piel y eliminar las
células muertas a la vez que hidratas.
Cura
el pie de atleta de manera natural aplicando aloe vera sobre la zona afectada.
Complementa con un fungicida y no olvides utilizar talco enriquecido con
bicarbonato de sodio en tu calzado.
Limpia
y desinfecta tu piel sin resecar ni irritarla con jabones naturales que
contengan aloe vera, o mezclando alcohol con gel de aloe vera para crear un
poderoso gel antibacterial.
Cuida
de tus pies con esta mascarilla suavizante y antibacterial: mezcla 4 cdas de
gel de aloe vera con 1/2 taza de crema para pies ligera, 1/2 taza de avena, y
unas cucharadas de polenta. Incorpora muy bien y frota en los pies, dejando
reposar durante 15 minutos. A continuación aclara con agua tibia y haz tu
pedicure habitual.
Tomar
un vasito de zumo de aloe vera después de una comida copiosa ayuda a aliviar la
indigestión y reducir la acidez estomacal. ¡Pruébalo!
Las
personas que sufren de eczema o llagas en la piel debido a que están en cama,
el gel de aloe vera es muy efectivo para aliviar los síntomas y proteger la
zona. Aplica un poco de gel frío o a temperatura ambiente según prefieras, y
deja que se absorba.
Si
tienes moretones en el cuerpo, una forma de tratarlos para que se reabsorban
rápidamente es cubriéndolos con gel o crema de aloe. ¡Si tienes niños pequeños
en casa, no puede faltar una planta de aloe en tu jardín o balcón!
