LA DIABETES

Centro de Aprendizaje de la Diabetes

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La Diabetes es causada por un problema en la capacidad del organismo para utilizar la Insulina.

TIPO DE DIABETES.-

En la Diabetes tipo 1.- El cuerpo no produce Insulina o esta producción es mínima.

Estudios no comprobados advierten que la Diabetes tipo 1 puede ser causa de una malformación genética, la cual podemos llevar en nuestra vida sin darnos cuenta. A través de un factor externo (papera, gripe, rubeola, varicela entre otros) puede causar la aparición de la enfermedad.

Las personas con Diabetes tipo 1 tienen un alto riesgo de desarrollar Cetoacidosis Diabética si no se les trata a tiempo. (La cetoacidosis diabética (CAD) consiste en la tríada bioquímica de hiperglucemia, cetonemia y academia, se presenta exclusivamente en la población Diabética tipo 1 y en jóvenes; una deficiencia relativa de insulina, y el exceso concurrente de hormonas de estrés, son causa de la perturbación metabólica.

En la Diabetes tipo 2.- gestacional y otros tipos de Diabetes, el cuerpo no produce la cantidad suficiente de Insulina o no la puede utilizar de manera adecuada (esto se llama Resistencia a la Insulina).

Si la Insulina no se utiliza adecuadamente, el azúcar de la Sangre no puede entrar en las Células y se queda en el Torrente Sanguíneo. El organismo trata de eliminar el exceso de Glucosa por medio de la orina.

Actualmente se piensa que los factores más importantes en la aparición de una Diabetes tipo 2 son, además de una posible resistencia a la Insulina e Intolerancia a la Glucosa, el exceso de peso y la falta de ejercicio. De hecho, la Obesidad Abdominal se asocia con elevados niveles de ácidos grasos libres, los que podrían participar en la insulinorresistencia y en el daño a la Célula Beta-Pancreática.

En la Diabetes tipo 2.-  y otros tipos de Diabetes, el exceso de azúcar en la Sangre por tiempo prolongado puede afectar la salud ocasionando las complicaciones de la Diabetes. Muchos pacientes con Diabetes tipo 2 presentan complicaciones en el momento del diagnóstico.

Diabetes Gestacional.- La Diabetes gestacional es un tipo de diabetes que inicia durante el embarazo y que generalmente desaparece después del nacimiento del bebé.

Pre-Diabetes.- Se da, cuando la Glucosa en sangres está más alta de lo normal pero no lo suficientemente alta para hacer un diagnóstico de Diabetes, por ejemplo:

El nivel de Glucosa en Sangre antes de los alimentos está entre 100-125mg/dl (en ayunas sin haber ingerido ningún alimento).

El nivel de glucosa en sangre dos horas después de los alimentos está entre 140-199 mg/dl.

Las personas con Pre-Diabetes tienen un riesgo muy alto de desarrollar Diabetes tipo 2. Se recomienda que las personas con pre-diabetes pierdan peso de forma moderada e incrementen su actividad física, de esta forma se puede llegar a prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2, logrando así niveles normales de glucosa en Sangre.

Otro tipo de Diabetes.- Según la Asociación Americana de Diabetes, en un pequeño porcentaje de los casos la Diabetes puede ocurrir en personas con ciertos desórdenes, condiciones o Síndromes:

·        Diabetes inducida por drogas o por químicos

·        Enfermedades Pancreáticas

·        Endocrinopatías

·        Desórdenes en los receptores de insulina

·        Algunos Síndromes Genéticos

SÍNTOMAS DE LA DIABETES.-       

Los cuatro síntomas que son más comunes en la Diabetes son:

·        Aumento de la sed

·        Orinar frecuentemente

·        Tener mucha hambre

·        Pérdida de peso sin motivo aparente.

·        Cansancio,

·        Visión Borrosa,

·        Heridas que tardan en sanar.

A continuación se explica el porqué de estos Síntomas:

Cada una de las Células del cuerpo necesita Energía para poder sobrevivir. Las personas obtienen la Energía convirtiendo los alimentos que come en grasas y azúcares (glucosa). Esta Glucosa viaja por el Torrente Sanguíneo como un componente normal de la Sangre. Las Células de la Sangre toman entonces una pequeña cantidad de Glucosa de la Sangre para utilizarla como Energía. La sustancia que permite que la Célula tome la Glucosa de la Sangre es una proteína llamada Insulina.

La Insulina es producida por las Células Beta que se encuentran en el Páncreas. El Páncreas es un órgano que se localiza cerca del Estómago.

Cuando la Glucosa en Sangre incrementa, las Células Beta secretan Insulina al Torrente Sanguíneo y la distribuyen a todas las Células del cuerpo.

La Insulina se adhiera a las proteínas de la superficie de la Célula y permite el azúcar que pase de la Sangre a la Célula, en donde es convertida en Energía.

Una persona con Diabetes tipo 2 o Diabetes Gestacional no puede producir una cantidad suficiente de Insulina o la que produce no es “Sensible”, lo que significa que el cuerpo no puede utilizarla de manera adecuada. Una persona con Diabetes tipo 2, produce nada o muy poca Insulina.

Sin la Insulina necesaria, las Células del cuerpo no pueden utilizar la Glucosa que está en la Sangre y empiezan a tener hambre mientras que la Glucosa se va acumulando en el Torrente Sanguíneo.

En respuesta de esta falta de Energía en las Células, el Cerebro manda señales que le dicen al cuerpo que coma más. Mientras tanto, otras Células del cuerpo intentan obtener Energía rompiendo las Células Grasas y el Músculo. El Hígado puede convertir las proteínas del músculo en Glucosa. Entonces un ciclo vicioso inicia: Se crea más Glucosa pero no se puede transformar en Energía debido a que no hay suficiente cantidad de Insulina para llevar la Glucosa del Torrente Sanguíneo a las Células del cuerpo.

Cuando hay mucha Glucosa en la Sangre, el cuerpo se trata de deshacer de ella por medio de la Orina. La Orina de las personas sanas, no contiene azúcar. En las personas con Diabetes el exceso de Glucosa absorbe el agua así como lo haría una esponja. Las personas producen cantidades excesivas de Orina debido a toda esta agua. Toda esta Orina hace que la persona sienta sed, por lo que toma agua de forma excesiva.

Todo lo anterior se debe a una falta de Insulina que provoca que las personas con Diabetes desarrollan los síntomas clásicos de la Diabetes: Pierden peso pero tienen mucho apetito, toman agua en exceso y van al baño a orinar constantemente.

DIAGNÓSTICO DE LA DIABETES.-

·        Glucosa Sanguínea en ayuno. Después de un ayuno de aproximadamente 8 horas. Este examen es utilizado para diagnosticar Diabetes o Pre-Diabetes.

·        Tolerancia Oral a la Glucosa. Esta prueba mide el nivel de Glucosa en Sangre después de un ayuno de 8 horas y después de 2 horas de haber tomado una bebida glucosada. Esta prueba puede ser utilizada para diagnosticar Diabetes o Pre-Diabetes.

·        Glucosa sanguínea a cualquier hora del día. El médico realiza pruebas de glucosa en sangre sin importar a qué hora se tomó el último alimento. Esta prueba junto con una serie de Síntomas es utilizada para el Diagnóstico de Diabetes, pero no de Pre-Diabetes.

·        Análisis de la Hemoglobina Glicosilada para el diagnóstico de la Diabetes.

Resultados positivos deben ser confirmados por el médico repitiendo la prueba de glucosa en ayunas o la prueba de Tolerancia a la glucosa en un diferente día.

COMPLICACIONES DE LA DIABETES.-

Cuando se recibe la noticia de que se padece Diabetes, quizá no se sepa cómo esta enfermedad puede causar serios problemas en varias partes del cuerpo. La razón es que la Diabetes daña Nervios y Vasos Sanguíneos los cuales se encuentran en todo el organismo.

Las complicaciones de la diabetes se pueden agrupar en 3 categorías:

1.   Daño en los Nervios (Neuropatía).-

Las Neuropatías Diabéticas, son un grupo de padecimientos en los Nervios que pueden causar: Entumecimiento y en ocasiones dolor y debilidad en las Manos, Brazos, Pies y Piernas. La Neuropatía también puede causar problemas en el Sistema Digestivo, Corazón y en los Órganos Sexuales.

2.   Daño en los grandes Vasos Sanguíneos (Enfermedad Macro Vascular).-

Niveles elevados de glucosa en la sangre pueden provocar un endurecimiento de las arterias (aterosclerosis) que puede provocar un ataque cardiaco, infarto o mala circulación en los pies.

3. Daño en los pequeños vasos sanguíneos (enfermedad  microvascular).

Los niveles elevados de glucosa en la sangre pueden hacer más gruesas las paredes de los pequeños vasos sanguíneos, hace a la sangre más espesa y puede llegar a romper algún vaso sanguíneo. Todo lo anterior provoca que haya una disminución en la circulación de la sangre en la piel, brazos, piernas y pies. Por otra parte, también puede cambiar la circulación de la sangre en ojos y riñones. La reducción del flujo sanguíneo a las piernas puede ocasionar la aparición de manchas cafés en las piernas.

Actualmente los Médicos saben que la Diabetes no sólo es azúcar elevada en la Sangre, sino que es un desorden Metabólico más complicado, que está asociado con varias enfermedades. Varios estudios han demostrado que las personas con Diabetes también presentan Presión Arterial elevada y altos Niveles de Colesterol.

COMPLICACIONES DE LA VISTA.-

La detección temprana de los problemas en los Ojos permitirá un tratamiento eficaz y adecuado para poder evitar el progreso de daños futuros en la visión. La Diabetes puede provocar serios problemas en los Ojos, incluyendo:

·        Visión Borrosa,

·        Retinopatía Diabética,

·        Cataratas y

·        Glaucoma.

Mantener el nivel de Glucosa Sanguíneo cerca de lo normal es una de las mejores maneras para prevenir las complicaciones en los Ojos.

ENFERMEDADES DEL CORAZÓN E INFARTO.-

Las enfermedades del Corazón y el Infarto son las principales causas de muerte en personas con Diabetes. Al menos el 65% de las personas con diabetes muere por estas causas.

Los altos Niveles de Glucosa llevan a una mala circulación. Los Coágulos en la Sangre y la Presión Arterial alta son las primeras señales de alerta de un Infarto.

COMPLICACIONES DE LOS RIÑONES.-

Los Riñones filtran los productos que el organismo no utiliza, es decir, los productos de desecho de la Sangre. Este filtrado se hace en unas pequeñas estructuras llamadas glomérulos que son muy parecidos a los vasos sanguíneos. En los Riñones sanos, los Glomérulos remueven los productos de desecho dejando las proteínas dentro del cuerpo para que sean utilizadas para mantener la salud del organismo. La Sangre ya filtrada vuelve a circular por el cuerpo.

Los niveles de azúcar elevados en la Sangre y la Hipertensión Arterial pueden dañar a los Glomérulos y dejar pasar a la Orina las proteínas que están en la Sangre.

Mientras más daño haya en el Riñón habrá más proteínas en la Orina, a esto se le llama Proteinuria, por otra parte las sustancias de desecho se irán acumulando en la Sangre. Las personas pueden sentirse débiles, cansadas y con nauseas. Asimismo, pueden perder el apetito y presentar calambres en las piernas.

COMPLICACIONES EN LOS PIES.-

Existen dos efectos por los que la diabetes puede causar daños en los pies:

·        Reducción de la circulación sanguínea en los pies y piernas,

·        Neuropatía (daño en los nervios) que es el resultado de los niveles elevados de azúcar en la Sangre, lo que trae como consecuencia la disminución de sensación en los pies y las piernas.

Los Síntomas que pueden ayudar a reconocer algunos problemas potenciales son:

·        Pérdida de sensibilidad, impide sentir lesiones en los pies,

·        Disminución en la circulación sanguínea de los pies (los médicos le llaman “ausencia de pulsos en los pies”,

·        Deformidad en los pies,

·        Historial de úlceras en los pies,

·        Amputaciones previas.

PROBLEMAS EN LA PIEL.-

Las personas con Diabetes pueden experimentar pequeños problemas en la Piel.

·        Piel Seca Piel gruesa Uñas,

·        Palma de las Manos y Planta de los Pies amarillentos

·        Enrojecimiento de la cara y manchas cafés en las piernas

·        Infecciones por levaduras Infecciones por hongos en las uñas

COMPLICACIONES ODONTOLÓGICAS.-

Las personas con Diabetes pueden experimentar problemas en los Dientes y en las Encías debido a la alta concentración de azúcar en la Saliva, lo que causa el crecimiento de Bacterias en la Boca. Esto puede desencadenar problemas en las Encías.

Síntomas en los problemas Dentales:

·        Encías rojas e inflamadas, 

·        Encías sangrantes,

·        Dientes que se desprenden de las encías,

·        Pérdida de los dientes o sensibilidad en ellos,

·        Mal aliento,

·        Mordida desigual,

·        Dentaduras flojas o que no se ajustan bien.

PROBLEMAS SEXUALES.-

Tanto Hombres como Mujeres con Diabetes, pueden experimentar alguna clase de Disfunción Sexual, especialmente si han tenido Diabetes por un tiempo prolongado.

Los daños en los Nervios o Neuropatía autonómica Diabética pueden causar Impotencia en los Hombres. Las Mujeres por su parte pueden experimentar pérdida de sensación alrededor de la Vagina, o Resequedad y falta de Lubricación.

DEPRESIÓN.-

Es común experimentar Depresión si se tiene Diabetes. Piense que no está solo y que su enfermedad puede tratarse. Algunas investigaciones científicas sugieren que la Depresión es un factor de riesgo importante para que se haga evidente la Diabetes tipo 2, ya que rodea un desequilibrio de varias Hormonas. Afortunadamente, hay terapia y medicamentos que lo pueden ayudar.

TRATAMIENTO.-

Tanto en la Diabetes tipo 1 como en la tipo 2, como en la Gestacional, el objetivo del tratamiento es restaurar los Niveles Glucémicos normales. En la Diabetes tipo 1 y en la Diabetes Gestacional se aplica un Tratamiento sustitutivo de Insulina o análogos de la Insulina. En la Diabetes tipo 2 puede aplicarse un Tratamiento sustitutivo de Insulina o análogos, o bien, un Tratamiento con Antidiabéticos Orales.

 

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BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE AGUACATE



El árbol del Aguacate es originario de Mesoamérica, posiblemente de algún lugar cercano a la parte más meridional de México. Sus cultivos abarcaban originalmente, toda la zona comprendida entre la frontera Mexicana y Chile, pero el sabor y textura tan característicos de su fruto han expandido sus cultivos por muchas otras zonas del mundo. Esta planta, de porte arbóreo puede llegar a medir hasta veinticinco metros, y su fruto es comúnmente conocido como Aguacate. Este nombre procede de antiguas lenguas de los indígenas Mexicanos, y en algunos lugares de Latinoamérica se le conoce también como Palta.

Este fruto es en general de color verde, pero su variedad, origen y grado de maduración pueden llevarlo a tener incluso tonalidades cercanas al morado. Su pulpa es de un color verdosos amarillento muy claro, en general muy suave y cremosa, con un sabor sutil y muy agradable. Puede llegar a medir unos diez centímetros de largo, dependiendo de la variedad, y puede tener un radio de unos cuatro centímetros en su parte más ancha. Sus propiedades nutricionales, tales como su alto contenido de aceites de origen vegetal y otros compuestos esenciales, le han situado como uno de los alimentos más completos y de mayor valor alimenticio.

El Aguacate posee un sabor y textura que invita al placer, además de los aportes que ofrece a la salud su contenido, la semilla es una fuente poco valorada, pero que contiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud, a continuación puedes ver la lista con más de 10 beneficios de la Semilla de Aguacate a nuestra salud.

1.- El 70% de los aminoácidos del Aguacate están en la semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol y ayuda a defender al cuerpo de enfermedades cardiovasculares y paros cardiacos.

2. - Estudios han comprobado que las Semillas de Aguacate tienen más fibra soluble que cualquier otro alimento.

3. - La Semilla del Aguacate es excelente para combatir la inflamación del Tracto Gastrointestinal así como la Diarrea. En Sudamérica utilizan la Semilla como un remedio para infecciones y problemas estomacales.

4. - Contienen compuestos Fenólicos que previenen Úlceras Intestinales e Infecciones Virales y Bacterianas.

5. - El Flavonol que contienen las Semillas previene el crecimiento de Tumores.

6.- Fortalecen el Sistema Inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades debilitantes y sus antioxidantes retardan el Proceso de Envejecimiento.

7. - Las Propiedades Antiinflamatorias de las Semillas parecen ayudar a personas que sufren de Artritis y otras enfermedades.

8. - Efecto Rejuvenecedor, Estudios han comprobado que incrementan la cantidad del colágeno de la Piel, dándole una apariencia tersa y libre de Arrugas.

9. - El Aceite de las Semillas le dará un brillo adicional a tu Cabello y ayuda a prevenir la Caspa.

10.- Las Semillas ayudan a bajar de peso ya que según algunos estudios reduce la Glucosa en la sangre.

11.- El Rayar, Tostar y beber las Semillas en Té ayuda a controlar el Asma.

12.- Según la medicina Qi Gong las Semillas de Aguate contienen niveles altos de Energía Qi, que nos ayudan a sentirnos en Sintonía con la Energía de Vida.

13. - Las Semillas se pueden consumir de muchas maneras: se pueden Secar, Rayar, Tostar, Rostizar y Comer. Se pueden comer en ensaladas, beber en tés, smoothies y licuados o consumirse solas (si no les importa el sabor amargo).

El Aguacate es el perfecto ejemplo de una fruta que nos gusta comer y sin embargo desechamos la parte más saludable: su Semilla.

¿Para qué desperdiciar su Semilla si podemos comerla? Sea por Salud o Vanidad consumir el 100% de un Aguacate es lo más responsable que podemos hacer para mantener nuestros Cuerpos y Mentes alineados mientras aprovechamos al máximo todo lo que nos brinda la Naturaleza.

 

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CAUSAS DE PÉRDIDA DEL DESEO SEXUAL

 

 



La Inhibición al buscar Placer.

Conocimiento, Confianza y Autoestima aparecen como los grandes Remedios para evitar el Bloqueo del Apetito Sexual.

La falta de Deseo Sexual puede ser tratada, trabajada y superada.

La ausencia de Deseo es uno de los Problemas Sexuales más frecuentes en nuestra sociedad. El Estrés, los Conflictos en la Relación, la falta recurrente de momentos de Intimidad o el padecimiento de un periodo de Astenia está en muchas ocasiones en la raíz del Problema. Cuando la Inhibición del Deseo se siente como un mal perenne, difícil o imposible de superar, cuando un periodo de apatía se prolonga y comienza a causar otros problemas o cuando se ha intentado realizar cambios en la relación y no han surtido efecto, el malestar debe tomarse en serio.

La falta de Deseo no es una tontería, un capricho o una situación a la que hay que resignarse. De hecho, el Deseo Sexual es una emoción que nos prepara para poder vivir una experiencia placentera. Pero sucede que, en ocasiones, no se puede sentir aunque se busque; el Deseo se resiste a aparecer, ya que el impulso de desear no sólo depende de la Voluntad. Se hacen presentes Factores Inhibidores y Estimulantes, y según el predominio de unos u otros en diferentes situaciones, el Deseo se materializará o no. Por ejemplo, el Amor es un gran estimulante para que se haga presente, mientras que el Miedo es un fuerte Inhibidor que lo anula o desecha.

Deseo no es Excitación

No hay que confundir Deseo Sexual con Excitación Sexual. La Excitación es una Respuesta Fisiológica que implica manifestaciones físicas como la Erección o la Lubricación. El Deseo es el impulso que lleva a buscar el Placer. Es cierto que, en condiciones normales, Deseo y Excitación actúan de forma conjunta. Sin embargo, en ocasiones puede darse una alta intensidad del Deseo y, pese a ello, producirse Bloqueos en la Excitación Sexual. O a la inversa.

La ausencia de Deseo, sencillamente, se resume en la falta de querer o en no poder disfrutar de un Placer. ¿Cómo es posible que esto suceda? Pues sucede, y muy a menudo, a tenor de los datos clínicos de las consultas de especialistas, que confirman que es uno de los problemas que más Pacientes genera. Es algo muy corriente, pero al mismo tiempo muy particular, pues cada Persona Desea o Inhibe su Deseo por causas diferentes.

¿Qué Factores influyen en la Inhibición del Deseo Sexual?

La Baja Autoestima y el Sentimiento de Culpa son los dos grandes Inhibidores y Bloqueadores del Deseo Sexual, pero en ellos subyacen otras causas que conviene revisar:

Los Miedos: A no dar la talla, a fallar, al ridículo y a exponerse al rechazo; a mostrar y ofertar el cuerpo; a la posibilidad de embarazo o de exponernos a enfermedades de transmisión sexual.

Las Ansiedades: La principal es la de llegar al Orgasmo, como si el goce se tratara sólo de ello.

La Falta de Tiempo y el Estrés: Las tensiones y las prisas son el polo opuesto de la tranquilidad y el relajo, condiciones necesarias para disfrutar de un placer.

Los Enfados y Conflictos: Inmersos en ellos nos bloqueamos y cerramos, lo contrario a lo que precisamos, puesto que el Deseo requiere de una actitud abierta a relacionarnos.

Los Tabúes y Prejuicios: La prohibición y la suciedad con la que se ha revestido a los órganos sexuales. La particular interpretación respecto a conceptos como la honra, la integridad y la decencia alejan el placer del juego erótico.

La Falta de Comunicación: No hablar abiertamente de lo que nos gusta, no compartir intimidad, no hacer partícipe a la otra persona de nuestra vulnerabilidad es una manera de se inhiba o se bloquee el deseo.

La Falta de Ilusión y Pasión por la Vida: Una actitud negativa, pesimista, derrotista, apática y rutinaria, que no afronta los riesgos de un cambio, no sirve para gozar.

La Ignorancia: Tanto teórica como práctica del cuerpo sexuado impide la experimentación, base de todo conocimiento del placer y de mantener debidamente erotizado el cuerpo.

Algunos Medicamentos: Determinados ansiolíticos, antidepresivos o fármacos para tratamientos de hipertensión arterial y otros, pueden incidir, aunque no se conocen del todo sus efectos secundarios, por la falta de contrastadas experimentaciones.

¿Afecta la Inhibición del Deseo Sexual de igual manera al Hombre y a la Mujer?

Los Estudios realizados hasta el momento indican que el Bloqueo Sexual es más habitual en la Mujer que en el Hombre. Valores y educación distintos, junto con expectativas diferentes de lo que se espera de la persona en función de su género, condicionan y llevan a la Mujer a mezclar el Amor Romántico con el Placer, a mantener un papel pasivo en las relaciones y a ser Ella objeto de Deseo pero no desear.

Una vez asumida la realidad de este Desequilibrio, numerosos Estudios acuerdan pautas necesarias para mejorar la Vida Sexual de la Mujer, muchas veces recelosa de admitir el problema o incluso desmotivada para demandar un cambio.

En el Hombre también se observan dificultades de Deseo Sexual, pero en general son más transitorios y relacionados con momento vitales que favorezcan la aparición de alguno de los factores a los que anteriormente hacíamos alusión. Los que encontramos con mayor frecuencia serían los que tienen que ver con el Estrés, el Cansancio, la Enfermedad, el Enfado, la Ansiedad y en especial el Miedo a Fallar o a no dar la Talla.

Para lograr terminar con la Inhibición del Deseo Sexual hay que procurarse a uno mismo y a una misma:

 •Un buen Conocimiento personal, tanto a nivel corporal como cognitivo-emocional.

 •Una Actitud Positiva, saludable y abierta sobre la sexualidad y el placer.

 •Un buen Entrenamiento Corporal que mantenga el erotismo a través de la caricia.

 •Cuidar la Salud, la Dieta, en definitiva el cuerpo es un buen síntoma de que la persona se quiere, y quiere gozar.

 •Una apuesta por la Ilusión, la Pasión y la Fantasía.

¿La Falta de Deseo tiene Cura?

El Deseo Sexual como experiencia subjetiva puede ser Educado y Potenciado, de ahí que su Inhibición pueda ser tratada, trabajada y superada. Tanto el Hombre como la Mujer están preparados por la naturaleza para desear y buscar el placer. Hacerlo de manera satisfactoria, desde el respeto a uno mismo y a los demás, con honestidad a las propias creencias y a las ajenas es una facultad del Ser Humano que vive en libertad.

Bloqueos sexuales

La Sexualidad tiene un enorme papel en el Camino de Desbloquearnos y en pocas palabras hacer una obra de arte de nosotros mismos. Claro, el Arte es subjetivo así que se trata de Autoconsiderarse una obra de arte, no que los demás decidan si lo eres o no.

Suena complejo pero la cosa trata de Desbloquearnos Sexualmente para que sanados a través de la sexualidad nos desbloqueemos como Personas. Puede suceder de manera opuesta, el camino puede ser al revés pero lleva a lo mismo. Partimos de Bloqueos, creencias generalizadas y limitantes, aceptadas por todos más por comodidad o miedo que por comprobación.

En la Sexualidad es común vivir Bloqueos que se traducen en no poder disfrutar del Cuerpo (desde miedo a los propios genitales, fuerte autocrítica al físico o al rendimiento, vergüenza disfrazada de pudor, etc.), hasta imposibilidad para llegar al Orgasmo, para expresar los deseos, para decidirse por un método anticonceptivo; incluso sentir, hay quienes están Bloqueados Sensorialmente y simplemente no sienten (no quieren sentir).

Muchos otros inconscientemente creen que no tienen derecho a ser Amados o a disfrutar o esperan que el día que bajen de peso o ganen más dinero serán deseados, antes no. O ven el Sexo con Terror, con Angustia, como un medio para contactar un lado Humano Oscuro y Pecaminoso.

El Placer les genera culpa, porque les enseñaron que la gente debe sentirse mal y tener quejas sobre su vida para encajar en la dinámica social. A nadie le gusta escuchar lo bien que nos sentimos, lo maravillosa que es nuestra vida de pareja. Pero eso sí, no llegues hecho un mar de lágrimas a contar tus infortunios porque te encontrarás con más de cinco pares de orejas dispuestos a escucharte (más que por darte consuelo, por dárselo a sí mismos).

Hacer consciente quienes crearon en nosotros esos Bloqueos, quiénes nos convencieron de que el Sexo es Sucio, de que el Cuerpo es Feo, de que el Amor Apesta, de que sentir Placer es de Putas o de Barbajanes, de que no se es lo suficientemente Atractivo o que nuestros Genitales no son lo suficientemente poderosos, de que la Masturbación es un Pecado, que respetar la diversidad sexual es de Gays, de que darse espacio para encontrarse con el Ser Sexual es inútil, etc. nos hace encontrar la hebra de esa madeja asquerosa que nos frena y que llega a afectar hasta nuestra salud. Pero sobre todo, que está actuando en detrimento de nuestra plenitud. En serio, piensen hoy que tengan un espacio en esas personas o situaciones que los tienen atados inconscientemente. Se van a encontrar con una de sorpresas ¡! Se los juro. Ahí se los dejo de tarea.

 

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QUÈ ES EXACTAMENTE EL DESAPEGO



De una manera ideal, el Desapego es el hecho de Liberarnos o Apartarnos de una Persona o de un Problema con Amor.

De forma Mental, Emocional y a veces Físicamente nos desembarazamos de nuestro involucramiento insano (y a menudo doloroso) con la Vida y responsabilidades de otra Persona, y de los Problemas que no podemos resolver.

El Desapego se basa en las premisas de que cada Persona es Responsable de sí misma, en que no podemos resolver Problemas que no nos corresponde solucionar, y que Preocuparnos no nos sirve de nada. Adoptamos la postura de no meter las manos en las Responsabilidades de otras Personas y en vez de ello, atendemos a las nuestras.

Si la gente se ha fabricado desastres a sí misma, le permitimos enfrentar las consecuencias. Le permitimos a la gente ser como es en realidad. Le damos la libertad de ser responsable y de madurar.

Y además nos damos a nosotros mismos la misma libertad. Vivimos nuestra propia vida al máximo de nuestra capacidad. Luchamos para discernir qué es lo que podemos cambiar y qué es lo que no podemos cambiar.

El Desapego implica que vivamos el momento Presente y que vivamos en el Aquí y en el Ahora. Permitimos que en la vida las cosas se den por sí solas en lugar de forzarlas y tratar de controlarlas.

Desapegarnos no quiere decir que nada nos importe: significa que aprendemos a Amar, a Preocuparnos y a Involucrarnos sin volvernos locos. Dejamos de crear un caos en nuestra Mente y en nuestro medio ambiente.

Cuando no nos hallamos reaccionando de un modo ansioso y compulsorio, nos volvemos capaces de tomar buenas decisiones acerca de cómo amar a la gente y de cómo solucionar nuestros problemas. Nos liberamos para comprometernos y para amar de modo que podamos ayudar a los demás sin lastimarnos a nosotros mismos.

Las recompensas que el desapego nos brinda son muchas: serenidad, una profunda sensación de paz interior, la capacidad de dar y recibir amor de una manera que nos enaltece y nos llena de energía, y la libertad para encontrar soluciones creativas y reales a nuestros problemas.

 

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