25 ALIMENTOS ANTICANCERÍGENOS

25 ALIMENTOS ANTICANCERÍGENOS

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1.- Los Aguacates.-

 

Son ricos en Glutation, que es un Antioxidante poderoso que ataca a los Radicales Libres en el Cuerpo mediante el bloqueo de la Absorción Intestinal de ciertas grasas.

2.- El Brocolli, Repollo y la Coliflor.- Poseen un compuesto químico llamado Indol-3-Cardinol, que puede combatir el Cáncer de Mama. Los coles tienen un Sulfurafano Fitoquímico (producto de glucorafanina) que ayudan en la prevención de algunos tipos de cánceres como el de Colon y Recto.

 

3.- Las Zanahorias.- Contienen una gran cantidad de Betacaroteno , que puede ayudar a reducir una amplia variedad de cánceres, como: Cáncer de Pulmón, Boca, Garganta, Estómago, Intestino, Vejiga Prostática y de Mama.

 

4.- Pimientos Chili y los Jalapeños.- Contienen una substancia química llamada Capsaician que neutraliza ciertas substancias químicas que causan el Cáncer (Nitrosaminas), ayudando a prevenir Cánceres como el del Estómago.

 

5.- Verduras Crucíferas.- Como el Brócoli, la Coliflor, la Col Rizada y, las Coles de Bruselas, contienen dos Antioxidantes: La Luteina y la Zeaxantina que ayudan a disminuir las posibilidades de padecer de Cáncer de Próstata.

 

6.- Los Higos.- En estricto rigor no es una Fruta sino una infrutescencia, los Higos contienen un derivado del Benzaldehído que es altamente eficaz en la reducción de los Tumores.

7.- La Linaza.- Contiene Lignanos que tienen un efecto Antioxidante y bloqueador de Agentes Cancerígenos. La Linaza es rica en Ácidos Grasos Omega 3, que protegen contra el Cáncer de Colon y Enfermedades Cardíacas.

8.- El Ajo.- Tiene el mejor de los compuestos llamado Allium-Inmune (sultidesdialyl) que aumenta la actividad de las Células Inmunes que combaten el Cáncer. Estas sustancias también ayudan a bloquear el crecimiento de las Células del cancerígenas.

 

9.- Toronja, Naranja y otros Cítricos.- Contienen Monoterpenos, este compuesto ayuda a que el Cuerpo pueda expulsar los Agentes Cancerígenos de su interior.

10.- Uvas Rojas.- Contiene Bioflavonoides, poderoso Antioxidante que actúa en forma preventiva. Además son ricas en Resveratrol y Elágico, que inhiben las Enzimas que estimulan el crecimiento de las Células Cancerosas.

11.- Kale Ha Indoles.- Compuesto de Nitrógeno que ayudan a detener la conversión de ciertas lesiones cancerosas en los Tejidos sensibles al Estrógeno. Además posee Isotiocianatos, Fitoquímicos que se encuentran en la Col Rizada, suprimen el crecimiento Tumoral y bloquean ciertas substancias presentes en los objetos que son Cancerígenas.

12.- La Raíz de Regalis.- Tiene una sustancia química natural llamada Glicirricina, que bloquea un componente de la Testosterona y por ende ayuda a inhibir crecimiento del Cáncer de Próstata.

13.- Setas.- Hay una serie de Hongos que ayudan al Cuerpo a combatir el Cáncer y a fortalecer el Sistema Inmunológico, estos son: Shiitake, Maitake, Reishi, Agaricus Blazei Murill y, Coriolus Versicolor. Las Setas contienen Polisacáridos, especialmente Lentiran, compuesto potente que ayuda en la construcción de la Inmunidad. Además, son una rica Fuente de Beta-glucano. También poseen Tioprolina y una proteína llamada Lectina, esta última ataca las Células Cancerodas evitando que se multipliquen.

 

SHIITAKE

 MAITAKE

 

REISHI

 

AGARICUS BLAZEIL MURILL

 

CORIOLUS VERSICOLOR

 

14.- Frutos Secos.- Los Frutos Secos contienen un Antioxidante llamado Quercetina y Campferol,  que inhibe el crecimiento de las Células Cancerígenas. La Nuez de Brasil contiene 80 microgramos de Selenio, el cual es importante para las personas con Cáncer de Próstata.

15.- Papayas.- Contienen Vitamina C, que funciona como un Antioxídante y puede reducir la absorción de Nitrosaminas Cancerígenas desde el suelo o desde los alimentos Procesados. También contiene Folacina o Ácido Fóico, que ha demostrado reducir la Displasia Cervical en cierto tipo de Cánceres.

16.- Frambuesas.- Son ricas en Vitaminas, Minerales, Compuestos Vegetales y, Antioxidantes Antocianinas que protegen contra el Cáncer. En propiedades preventivas del Cáncer son mejores, incluso, que los Arándanos y las Fresas.

17.- El Vino Tinto.- Poseen Polifenoles que pueden proteger contra varios tipos de Cáncer, incluyendo, incluso, el vino Tinto sin Alcohol. Los Polifenoles son poderosos Antioxidantes compuestos que ayudan a neutralizar la Enfermedad que causan los Radicales Libres.

18.- Romero.- Es un excelente condimento y su valor es que ayuda a aumentar la actividad de las Enzimas desintoxicantes del Cuerpo. Se ha probado que el Carnosol, compuesto del Romero, ayuda a inhibir Cáncer de Piel y Cáncer de Mama en los animales de Laboratorio.

19.- Algas y otros Vegetales del Mar.- Estos contienen Betacaroteno, Proteinas, Vitamina B12, Fibra, Clorofila, y el más importante Chlorophilones. Este último es un importante Ácido Graso que puede ayudar en la prevención y mejoría del Cáncer de Mama.

20.- Productos de Soya como el Tofu.- Contiene varios tipos de Fitoestrógenos, que pueden ayudar a prevenir el Cáncer de Mama y de Próstata mediante el bloqueo de las Mutaciones Cancerígenas. Existe una serie de Isoflavonas, en los productos de Soya, las Investigaciones han demostrado que la Genisteína es el mayor inhibidor de las Células Cancerosas.

21.- Patata Dulce.- Contiene muchas propiedades anticancerígenas incluyendo el Betacaroteno, ya que protegen el A.D.N. en el núcleo de las Células de los productos químicos que causan Cáncer y afectan a la Membrana Nuclear.

22.- Infusiones de Té Verde y Té Negro.- Estos Tés, contienen poderosos Antioxidantes denominados Polifenoles (Catequinas), que impiden la multiplicación de las Células Cancerosas. El de mayor contenido de Polifenoles es el Té Verde, seguido por el Té Negro, en los Té de hierbas los Polifenoles son casi inexistente.

 

TÉ VERDE

 

TÉ NEGRO

23.- Tapioca.- Derivada de la Planta de la Yuca, es una de las pocas Plantas que fabrican Cianuro produciendo una llama Linamarine química que libera Cianuro de Hidrógeno cuando es dividida por la Enzima Linamarasa.

24.- Los Tomates.- Contienen Licopeno, un Antioxidante que ataca a los Radicales Libres que son causantes del Cáncer. Al parecer, entre más cálido el clima, mayor es la producción de Licopeno en los Tomates. Por otro lado, los Tomates son ricos en Vitamina C, poderoso Antioxidante que previene el daño Celular. Está comprobado, que el Licopeno del Tomate reduce los riesgos de sufrir Cáncer de Mama, Próstata, Páncreas y Colorrectal.

25.- Cúrcuma.- Miembro de la Familia del Jengibre, se cree que tiene Propiedades Medicinales, ya que inhibe la inflamación provocada por la Enzima COX-2 cuyos niveles son siempre altos en el caso del Cáncer, principalmente Cáncer de Colon e Intestino.

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¿QUÉ ES LA PAZ INTERIOR

 

Libro: "Buscando la Paz Interior"

Autor: José Manuel Martínez Sánchez

 

¿Qué significa buscar la paz interior? Posiblemente sea, dicho sencillamente, encontrar la manera de no pensar tanto, de liberarnos del pensamiento. Hacia ese punto se dirigen todas las prácticas de meditación y la búsqueda de todo estado de liberación. Estar liberado significa despojarse de algo. Despojarse de condicionamientos. Es quitarse peso para andar con más soltura, es desenvolverse como una pluma acunada por el viento. El peso de la razón nos aprisiona, nos erosiona como un martillo, nos ata a una realidad que casi nunca tiene que ver consigo misma. Porque la realidad, su esencia más pura y noble es la del vacío.

Cuando se habla del vacío a menudo se piensa en algo hueco y oscuro, sin sentido. Pero no hay nada que tenga más sentido que el vacío. El vacío es el principio de todo y la ansiedad surge precisamente del miedo al vacío y la necesidad de llenarlo con lo que sea. El pintor crea su obra de arte a partir de un espacio en blanco, el sacerdote comienza su sermón a partir de un silencio consensuado. Al despertarnos del sueño de la noche comienza nuestra tarea de ir llenando el vacío.
La paz interior es un estado donde no es necesaria la palabra para dar sentido a esa vivencia. Vivir la paz interior es únicamente dejarse llevar por lo que "es verdadero" sin necesidad de decir "esto es verdadero porque…". Los maestros zen llaman a esta experiencia "Satori". Como dijo Yuan-Wu: "Cuando ya no hay nada ligado a tu mente, y has llegado limpiamente al otro lado, estás preparado para el perfeccionamiento". ¿Qué quiere decir con "llegar al otro lado"? Significa acceder al vacío de la mente. A limpiar ésta de los pensamientos ordinarios, a cultivar la atención correcta, que es aquella que "está presente sin más en el ahora", sin otra intuición que la que precisa la contemplación silenciosa del momento presente. La Intuición es "La Facultad de Comprender las Cosas, Instantáneamente, si necesidad de Razonamiento".  La Intuición continuada, es el "Satori", es la comprensión Iluminada, develada.

 



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APRENDA DE LAS EXPERIENCIAS DEL PASADO

Libro "Las 5 Piezas del Rompecabezas de la Vida"

Autor Jim Rhon

 



Una de las mejores maneras de ampliar las dimensiones de nuestros conocimientos es haciendo un

repaso serio de nuestras experiencias del pasado. Todos llevamos dentro una biblioteca de experiencias.

Los libros que ocupan espacio en los libreros de nuestras mentes fueron escritos y colocados allí por las experiencias vividas a partir del momento de nuestro nacimiento. Estas experiencias nos sugieren que hay una manera correcta y una manera incorrecta para hacer todo en la vida, para toda decisión a que nos enfrentamos y para todo obstáculo que nos desafía.

Una manera de aprender a hacer algo bien es hacer algo mal. Aprendemos tanto del fracaso como del éxito. El fracaso tiene que enseñarnos, ya que de otra forma el éxito no nos recompensa. Los fracasos

y errores del pasado nos alientan a enmendar nuestra conducta actual, para evitar que el presente y el

futuro sean poco más que una copia del pasado.

Todos tenemos grabados recuerdos de acciones llevadas a cabo en el pasado y de las recompensas o consecuencias subsiguientes a esas acciones. La clave es convertir en sirvientes a los recuerdos de esas acciones pasadas, ya que la repetición de esos eventos nos convierte en sus esclavos.

Tenemos que luchar para tener la seguridad que los recuerdos de experiencias pasadas, ya sean buenas o malas, sean veraces si es que nos van a servir y si van a hacer que nuestro futuro sea mejor que nuestro pasado. Tenemos que reflexionar en nuestro pasado, viviendo nuevamente esos momentos, ponderando las lecciones y refinando nuestra conducta actual basándonos en las lecciones de nuestra historia personal. Si en el pasado hemos manipulado la verdad, si hemos tenido la tendencia de culpar a otros en vez de culpamos a nosotros mismos, estamos buscando un escape de la realidad y estaremos destinados a repetir los errores del pasado y a vivir nuevamente las dificultades del presente.

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