ACTITUD



Una mujer muy Sabia se despertó una mañana,

se miró al espejo,

y notó que tenía solamente Tres Cabellos en su Cabeza.

'Hmmm' pensó, 'Creo que hoy me voy a hacer una Trenza'.

Así lo hizo y pasó un día maravilloso.

El siguiente día se despertó,

se miró al Espejo

Y vio que tenía solamente Dos Cabellos en su Cabeza.

'Hmmm' dijo,

'Creo que hoy me peinaré de Raya en medio'

Así lo hizo y pasó un día grandioso.

El siguiente día, cuando despertó,

se miró al Espejo y notó

que solamente le quedaba Un Cabello en su Cabeza.

'Bueno' se dijo, 'ahora me haré una Cola de Caballo.'

Así lo hizo, y tuvo un día muy, muy divertido.

A la mañana siguiente, cuando despertó,

corrió al Espejo y enseguida notó

que no le quedaba un solo cabello en la Cabeza.

'¡Qué Bien!', exclamó.

'¡Hoy no me tendré que peinar!'

Tu Actitud es todo en la vida.

Alégrate cada mañana; Dale Gracias a Dios por el nuevo día.

Ríete de ti mismo. Acéptate.

Sé Bondadoso y Amable con los demás.

Sonríeles, porque cada Persona que te encuentres tiene sus problemas

y tu Sonrisa lo ayudará.

La Vida no es esperar a que la tormenta pase,

ni es abrir el paraguas para que todo resbale...

Es aprender a bailar bajo la lluvia.

¡Que cada día de tu vida lo disfrutes al máximo!

¡Dios te bendiga!

Cuando Dios te quita aquello que tenías agarrado,

Él no está castigándote, sino simplemente abriendo tus manos para recibir algo mejor.

 

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ABRIENDO LOS CHAKRAS CON MUDRAS

Meditaciones de los   Chakras usando Mudras y el Sonido de los Chakras para abrirlos.

Estas Meditaciones de los Chakras utilizando los    Mudras , los cuales son posiciones especiales de las  Manos, son   para abrir los Chakras. Los Mudras tienen el poder de mandar mayor Energía a un particular Chakra.

Para aumentar el efecto los Sonidos son entonados.   Estos Sonidos son letras Sanscritas. Cuando son Entonados, estos causan una   Resonancia en tu Cuerpo que puedes sentir el Chakra para el cual   es.

Para su Pronunciación mantenga en Mente esto:

·        La "A" es pronunciada como un   "aj"

·        La "M" es pronunciada como una   "mn"

Haga la Meditación de 7 a 10 Respiraciones. Entone el Sonido varias veces en cada Respiración (por ejemplo tres veces).

ABRIENDO EL CHAKRA RAIZ

Deje que las puntas de su Yemas de los Dedos Pulgar e Índice se toquen. Concéntrate en el Chakra Raiz en el punto entre los   Genitales y el Ano.

Entona el Sonido: LAM.

 

ABRIENDO EL   CHAKRA SACRO

Coloque sus Manos en su regazo, las Palmas hacia arriba, una encima de la otra. La Mano Izquierda es la que queda abajo y su   Palma toca la parte de atrás de los Dedos de la Mano Derecha. Las puntas de   los Dedos Pulgares se tocan suavemente.

Concéntrate en el Chakra Sacro en el Hueso Sacro   Concéntrate Entona el Sonido: VAM.

ABRIENDO EL   CHAKRA DEL OMBLIGO (HARA)

Coloca tus Manos más abajo de tu Estómago, un poco por debajo de tu Plexo Solar. Permite que los Dedos se unan en su parte de arriba, todos apuntando hacia afuera de ti.  Cruza los Pulgares. Es importante estirar los Dedos. Concéntrate en el  Chakra del Ombligo.

Entona el Sonido de:   RAM.

ABRIENDO EL   CHAKRA DEL CORAZÓN

Sentado con las   Piernas cruzadas . Deja que las puntas de tus Dedos Índice y Pulgar se   toquen. Coloca tu Mano Izquierda en tu Rodilla Izquierda y tu Mano Derecha en frente de tu parte baja de tu Esternón ( es un poco más arriba de tu Plexo  Solar)

Concéntrate en el Chakra del Corazón en la Espina Dorsal , al Nivel del Corazón.

Entona el Sonido: YAM   (este Mudra es particularmente fuerte , puede no ser necesario)

ABRIENDO EL   CHAKRA DE LA GARGANTA

Cruce sus Dedos dentro de sus Manos, sin los Pulgares. Deje que los Pulgares se toque en la   punta, y empújelos suavemente hacia arriba.

Concéntrese en el Chakra de la Garganta en la base de la Garganta.

Entone el Sonido:   HAM.

ABRIENDO EL TERCER OJO

Ponga sus Manos en frente de su parte baja de su Pecho. Los Dedos del medio estarán estirados y se tocaran en la punta, apuntando hacia adelante de usted. Los otros Dedos están doblados y se   tocaran en los Nudillos. Los Pulgares apuntaran hacia uno mismo y se tocaran   en las puntas. Concéntrate en el Chakra del Tercer Ojo

Entona el Sonido:  KSHAM.

ABRIENDO EL   CHAKRA DEL LA CORONA

Coloca tus manos frente a tu Estómago. Deja que el Dedo chiquito (Meñique) apunte hacia arriba, tocándose en sus puntas. Cruza el resto de los Dedos, con el Pulgar Izquierdo  por debajo del Derecho.

Concéntrate en el   Chakra de la Corona.

Entona el Sonido: OM  

 

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MERIDIANOS DE ACUPUNTURA

MERIDIANO DEL ESTOMAGO.-

Su polaridad es Yang influencia en el aparato digestivo, la vista, el sentido del gusto, la menstruación, la gastritis, indigestiones, capacidad de concentrar, actúa sobre el metabolismo y revitalización.

MERIDIANO DEL INTESTINO DELGADO.-

Su polaridad es Yang alegría interior, capacidad de distinguir entre lo que necesitas y quieres, capacidad para poder seguir adelante, separa los líquidos y sólidos. Sus afecciones que expresan desequilibrio son molestias intestinales, dolor de hombros, dolor de abdomen, dolores de oídos, inflamación en la amígdala, imposibilidad de flexionar la cintura.

MERIDIANO DEL PULMON.-

Su polaridad es yin, alimenta de oxígeno a  la sangre influencia en los pulmones, sentido del olfato, senos frontales, secreciones mucosas, la piel, asimila la energía atmosférica, sus afecciones son las toses crónicas, las molestias del pecho, dificultad respiratoria, irritación de garganta, fiebres, gripe, asma y bronquitis, tiene que ver con la tristeza, depresión, duelos.

MERIDIANO DEL INTESTINO GRUESO.-

Su polaridad es yang bilateral, ordena al intestino grueso y tiene función de absorción de líquidos y eliminación de residuos pesados, relación con senos frontales, dentadura, secreciones mucosas de digestión, el sentido del olfato, la nariz. Sus afecciones son estreñimiento, las fiebres, dolor de muelas, diarrea, faringitis. Emociones de soltar, saber dejar ir lo que el cuerpo no necesita, se aferran a actitudes,  relaciones, emociones, personas o cosas.

 

MERIDIANO DEL RIÑON.-

Su polaridad es yin  actúa sobre la glándula suprarrenal con acción sobre la sexualidad y voluntad. Su influencia esta en los riñones, glándulas suprarrenales, huesos, pies y la parte interior de las piernas, la ingle y el diafragma. Sus afecciones se expresan con disfunciones renales, hipertensión, constipación, dolores lumbares, la menstruación. Aquí se guarda el patrón genético hereditario el DNA, tiene que ver con depresiones muy profundas, sensación de no tener propósito en la vida, falta de poder y determinación, miedo de vivir y morir.

MERIDIANO DE LA VEJIGA.-

Su polaridad es yang tiene relación con el riñón, el oído, las vista, el cuello, la espalda, la parte posterior de las piernas, las nalgas, los senos frontales. Afecciones en desequilibrio son las jaquecas, resfriados, dificultades urinarias, ciática, tortícolis, dolor de columna, hemorroides. Vencer el temor y la cólera. Es el más largo y sabio de todos los meridianos, miedos profundos, incluso genéticos.

MERIDIANO DEL CORAZON.-

Su polaridad es yin su función ordena al órgano cardiaco en su doble función físico y psíquica, es conocido como el emperador vigila toda la estructura de la mente, el disfrute de la vida, dicha y gozo, si alguien es débil en el corazón se demuestra en su espíritu, aprender a confiar en la energía femenina. Sus afecciones son las palpitaciones, angina pectoral, dolores del brazo, insomnio, histeria. La facultad del habla.

MERIDIANO DEL MAESTRO DEL CORAZON O PERICARDIO.-

Su polaridad es yin no representa un órgano determinado sino una serie de funciones relacionadas con el corazón, representa la masa circulante del contenido humoral, hormonal, inmunobiológico, procesos de oxidación y reducción, sus afecciones son los dolores de pecho, mareos, tos, manos temblorosas, infarto del miocardio. Cansancio, falta de vigor sexual, depresión y rigidez de cabeza, tiene que ver con la comunicación. Y cabe mencionar que es el protector del corazón. Permite la comunicación desde lo emocional y  ayuda a expresar esos sentimientos.

MERIDIANO DEL TRIPLE CALENTADOR.-

Su polaridad es yang tampoco representa un órgano tiene su influencia en la circulación, y función del sistema energético y descargar el exceso de chi y cumple con 3 funciones especificas

1.- Digestiva y de captación y transformación de alimentos.

2.- Cardiorrespiratorias con función en la circulación de la sangre.

3.- Genitourinaria con funciones eliminatorias y sexuales.

Sus afecciones son sordera, mente confusa, dolor en el ángulo externo del ojo, dolor de cabeza, irritación de garganta, dificultades de audición, parálisis faciales, dolor de muelas, afecciones de garganta nariz y oído. Mantiene un balance de lo que sucede afuera y adentro de nosotros, sus dificultades en este meridiano tiene que trabajar con el abuso o maltrato. No saben que es lo que sienten  porque no lo pueden verbalizar.

MERIDIANO DEL HIGADO.-

Su polaridad es yin comanda el hígado relacionado con el metabolismo, sexualidad, músculos, y actividad visual, sus afecciones  son la hepatitis, vómitos, pancreatitis, hernias, actúa sobre la coagulación de la sangre, bilis, vista, su alteración: mal humor, irritabilidad. Anhelo de poder crecer, juicio, autocritica, rabia, frustración, necesidad de mucho valor, y limpieza desintoxicadora, limpiar lo que queda en nuestro camino.

MERIDIANO DEL BAZO PANCREAS.-

Su polaridad es yin  tiene influencia en el bazo, el páncreas regula las reservas de glucógeno, purifica la sangre, la menstruación, las glándulas suprarrenales la ingle y los órganos próximos. Sus afecciones son la gastritis, indigestiones, distensión abdominal, las ulceras, los vómitos, los dolores de las extremidades inferiores, las irregularidades del ciclo menstrual, la impotencia, la anemia los estados generales de abatimiento. Representa la armonía del sistema digestivo,  tiene que ver con problemas de arraigo, mucho pensar, compulsivos, obsesivos, en su comportamiento, se preocupan en extremo, trabajar los patrones de pensamiento y soltar tiene que ver con la simpatía y la reflexión.

MERIDIANO VESICULA BILIAR.-

Su polaridad es yang influencia en la bilis, cerebro, vista, así como de todos los órganos y regiones corporales de los costados sus afecciones son los cálculos biliares, los dolores de cabeza, mareos, anomalías de la visión, resfriado común, apendicitis agresividad, piel muy seca, cefalea frontal. Actúa sobre el sistema nervioso y función biliar. Expresión plena del poder de la voluntad para tener claridad de tomar decisiones correctas. Tiene que ver con la flexibilidad  y a no ser reactivos.

MERIDIANO DE VASO GOBERNADOR.-

Polaridad neutra es el circuito de la pequeña circulación que conecta con la gran circulación genitourinarias, digestivas y respiratorias. Tiene influencia en la espina dorsal, sistema nervioso, locomotor, los huesos, el ano, los órganos sexuales, el cerebro y el rostro sus afecciones son los desordenes de los nervios, parálisis, dolores de espalda, fiebres, enfermedades mentales, estados de shock y de coma. Tiene la capacidad para regirse en la vida.

MERIDIANO DE VASO CONCEPCION.-

Va por enfrente del cuerpo nutre y reenergetiza los meridianos tiene influencia en los órganos sexuales, aparato reproductor, la menstruación, las hormonas masculinas y femeninas, el aparato circulatorio, la respiración. Expresión creadora en todas sus manifestaciones.

Pues bien cuando ya hemos eliminado las emociones negativas y hemos transformado la energía bloqueada en Chi utilizable, podemos potenciar las cualidades naturales de los órganos: las virtudes. Esta energía pura y natural se convierte en alimento para el refinamiento y desarrollo de los cuerpos del alma y el espíritu. Es por eso que es de suma importancia hacer caso a nuestras emociones, pensamientos y sentimientos, es decir  cómo nos sentimos, desde la energía que tenemos, si estamos cansados o irritados, todo lo que nuestro cuerpo comunica es de vital información para poder sanar bloqueos que ni siquiera estábamos conscientes.

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LA CÚRCUMA

Esta Especie, pertenece a la familia del Jengibre y crece en Indonesia, China, India y otras partes de los trópicos. La parte utilizada es el rizoma, el cual se compone de materias colorantes (3-5%), llamadas Curcuminoides

En China es utilizada como Analgésico, especialmente para aliviar el dolor en golpes, hematomas y lesiones, además de estimular la producción de la Energía Vital (Qi).

En la Medicina Ayurvédica se utiliza en el Tratamiento de Flatulencias, Ictericia, Dificultades Menstruales, Orina Sanguinolenta, Hemorragias, Dolor de Muelas, Hematomas, Dolor en el Pecho y Cólicos; además, a menudo se aplican Cataplasmas de forma Tópica para aliviar la Inflamación y el Dolor.

En Occidente se han reconocido principalmente sus Propiedades Antioxidantes y Antiinflamatorias, y afortunadamente cada vez surgen nuevas investigaciones que apoyan su uso en una gran variedad de aspectos Médicos.

Su acción Antiinflamatoria es significativa y consiste en suprimir la liberación de los mediadores inflamatorios y estimular la producción de Cortisona de las Glándulas Adrenales, la cual interviene de forma indirecta en este proceso. Además actúa inhibiendo la formación de Leucotrienos, la Agregación Plaquetaria y la respuesta de los Neutrófilos a varios estímulos involucrados en el Proceso de la Inflamación, así como promoviendo la Fibrinolisis y estabilización de las Membranas Celulares.

El extracto de Cúrcuma y su principio activo la Curcumina ha demostrado en Estudios con animales una acción antiinflamatoria comparable a la Cortisona y a la Fenilbutazona, en casos de inflamación aguda, con la ventaja de que no produce los efectos secundarios asociados a estos fármacos.

En un estudio doble-ciego con Pacientes con Artritis Reumatoide, se compararon los resultados obtenidos, cuando se les suministró 1.200 mg al día de Curcumina y 300 mg al día de Fenilbutazona. Los resultados fueron muy similares en cuanto a la mejoría de los síntomas de Rigidez e Hinchazón de las Articulaciones y capacidad de caminar, pero mientras que la Fenilbutazona, se asoció con efectos adversos significativos, la Curcumina no causó ningún efecto secundario en la dosis recomendada.

Si se aplica la Cúrcuma a la Piel, como es común en la India, puede aliviar el Dolor y la Inflamación en Músculos y Articulaciones, ya que afecta a las Terminaciones Nerviosas anulando la sustancia “P”, Neurotransmisor de los Receptores del Dolor.

 

Ulcera Gástrica : Aunque ha grandes dosis (100 mg/ kg, en ratas) la Curcumina es Ulcerogénica, diferentes extractos en modelos animales han demostrado una actividad antiulcerosa y citroprotectora al proteger la mucosa gastroduodenal frente al jugo gástrico por medio de un aumento de la Secreción de Mucina.

Síndrome de Colon Irritable (SCI ): A principios del año pasado, tuvimos noticias sobre la capacidad del Extracto de Cúrcuma de aliviar los síntomas característicos del SCI, como los Espasmos Intestinales y las Flatulencias. En un corto espacio de tiempo, pacientes afectados durante más de 10 años, observaron una mejoría muy importante sobre estos síntomas.

Enfermedad Inflamatoria Intestinal : La Universidad de Nuevo México ha publicado este año, en la revista American Journal of Physiology, un trabajo sobre los efectos del Extracto de Cúrcuma, en la Enfermedad de Crohn .

La Enfermedad se caracteriza principalmente por una excesiva porosidad de la Pared Intestinal, debido a la incapacidad de las Células de agruparse pegadas unas a otras, creándose espacios entre ellas, lo cual se produce principalmente por la presencia de muchos compuestos inflamatorios/estimulantes. En estos casos, la Cúrcuma encaja perfectamente al reducir la producción de los compuestos inflamatorios en la pared intestinal, aliviando los síntomas y ¡ quizás corrigiendo la causa subyacente!.

Antioxidante: Su efecto Antioxidante es comparable con las vitaminas C y E. La Curcumina combate los Radicales Libres de Oxígeno Activo de forma superior a la vitamina E y a la superóxido Dismutasa, pero inferior a la vitamina C. Sin embargo, frente a los Radicales Libres de Hidroxilo la Curcumina es más eficaz que todos estos nutrientes.

Las Propiedades Antioxidantes de la Cúrcuma, no sólo se deben a la Curcumina ya que el extracto acuoso es más efectivo contra los Radicales Libres Superóxidos que la Curcumina y es más fuerte en inhibir el daño oxidativo al ADN.

Por su efecto Antioxidante contra la Peroxidación y su coloración amarillenta, Curcumina es añadida a la mantequilla, margarina y quesos entre otros productos.

Baja los Niveles de Colesterol: Al interferir con la absorción del Colesterol ingerido, aumentar la conversión del Colesterol en Ácidos Biliares y aumentar la excreción de los mismos, la Cúrcuma puede bajar los Niveles de Colesterol.

Además inhibe la Agregación Plaquetaria, al aumentar los Niveles de Prostaciclina e inhibir la formación de Tromboxanos.

Gracias a estas Propiedades, la Cúrcuma juega un papel importante en combatir la Aterosclerosis y sus complicaciones.

Hepatoprotector: La Curcumina exhibe un efecto similar a la Silimarina contra los daños Hepáticos inducidos por sustancias químicas como el Tetracloruro de Carbono, esto es debido tanto a su efecto Antioxidante como a su efecto Antiinflamatorio y Colerético.

Al ser un Colerético activo, aumenta la producción de los Ácidos Biliares en más de un 100%, así como la solubilidad de la Bilis, la excreción de las Sales Biliares, del Colesterol y de la Bilirrubina. Todo esto sugiere un beneficio en la prevención y tratamiento de la Colelitiasis.

La Cúrcumina previene el aumento de las Enzimas Hepáticas SGOT y SGPT (Transaminasas).

Neuroprotector: En Febrero del año pasado, el Dr Daniel y colegas de la Universidad de Rhodes, de Sudáfrica, publicaron sus resultados sobre el efecto Quelador del Extracto de Cúrcuma frente a los metales pesados como el Cadmio y Plomo; pudiendo demostrar por primera vez que gracias a la acción de este Extracto, tanto los tejidos del Cerebro, como la mayoría de los Sistemas vitales del Cuerpo, estaban protegidos ante estas sustancias tóxicas y dañinas.

Antimicrobiano y Fungicida: Inhibe el crecimiento de la mayoría de los microorganismos causantes de la Colecistitis: Sarcina, Gaffkya, Corynebacterium y Clostridium, así como Estafilococo, Estreptoco, Bacillus, Entameoba histolytica y varios hongos patogénicos.

Anticancerígeno: Puede ayudar a prevenir el Cáncer, principalmente el de Colon y Boca. Sus efectos como Anticancerígeno, ya han sido demostrados en todas las etapas de formación de un Cáncer: Inicio, Promoción y Progresión.

Inhibe su Desarrollo y promueve su Regresión. La Curcumina es Antimutagénica y suprime la Mutagenicidad de los más comunes Mutágenos (humo de tabaco, benzopireno, entre otros). También reduce los niveles de Mutágenos Urinarios e inhibe la formación de Nitrosaminas.

Exhibe unos efectos Anticancerígenos muy importantes contra un gran número de sustancias químicas que provocan el desarrollo del Cáncer en estudios tanto “In Vitro” como “In Vivo”.

Aumenta las Defensas naturales del Cuerpo, los Niveles de Glutatión y otros Sulfhidrilos no Proteicos y actúa directamente sobre varias Enzimas y Material Genético.

Uso Terapéutico.-

·        Artritis Reumatoide.

·        Inflamación especialmente en hombro, rodilla y codo (tendinitis, bursitis, codo de tenista y hombro congelado).

·        Aterosclerosis

·        Daños hepáticos por sustancias tóxicas

·        Colelitiasis

·        Úlcera gástrica

·        Síndrome de Colon Irritable

·        Colitis ulcerosa

·        Enfermedad de Crohn.

·        Infección por varios microorganismos.

    ·    Cáncer (en especial de colon y boca)

 

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LA CONCIENCIA TIENE NUEVE NIVELES

 

1.- NIVEL ANIMAL. Sobrevivir. "Comer y no ser comido".

2.- NIVEL INFANTIL. Consumidor por excelencia. "Recibirlo todo para poder seguir soñando y jugando".

3.- NIVEL ADOLESCENTE. Ser amado y admirado, desafiar al mundo e integrarse en la pandilla. "Amor eterno, vivir de prisa, morir joven".

4.- NIVEL ADULTO EGOÍSTA. Preservar la seguridad y la propiedad privada; defender los propios intereses. "Todo para mí".

5.- NIVEL ALTRUISTA SOCIAL. Compartir. "Nada para mí que no sea también para los demás".

6.- ADULTO PLANETARIO. Conciencia ecológica, servicio, responsabilidad: "Todo está vivo, todo forma parte de mí, yo formo parte de todos".

7.-NIVEL CONCIENCIA SOLAR. Actúa sobre las generaciones pasadas y futuras, comprende la vida: "Soy la eternidad y soy el espacio infinito".

8.-NIVEL CONCIENCIA CÓSMICA. No somos la única forma de vida. "Mi dolor no se convierte en sufrimiento porque estoy disuelto en el todo".

9.- NIVEL CONCIENCIA DIVINA. "Yo soy el Amor, nada más que el Amor, sólo el maravilloso Amor".

 



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REMEDIOS NATURALES PARA LA GOTA (ÁCIDO ÚRICO)

Remedio para la Gota #1:

Extraer, por separado, el jugo de 4 zanahorias, 1 mango, 30 gramos de fresas, 1 rodaja de piña, 1 limón y un pepino pequeño y mezclarlo. Se debe beber de inmediato preferiblemente por la mañana y en la tarde hasta que las molestias se retiren.

Remedio para la gota #2:

Mezclar en un litro de agua fría 30 gramos de arándano rojo, calentar y mantener en ebullición por 3 minutos. Dejar reposar otros 10 minutos, colar el líquido y tomar 3 vasos al día. El arándano rojo colabora en la eliminación del ácido úrico.

Remedio para la gota #3:

Mezclar una cucharada de aceite de soja y tres gotas de aceite de romero y aplicar suavemente sobre la zona dolorosa.

Remedio para la gota #4:

Comer, todas las mañanas, en ayunas, cuatro fresas.

Remedio para la gota #5:

Beber tres veces al día el jugo de un tomate bien maduro el cual facilita la eliminación del ácido úrico sobrante.

Remedio para la gota #6:

Poner un emplasto de bicarbonato en el área afectada, ya que posee efectos antiinflamatorios.

Remedio para la gota #7:

Machacar dos dientes de ajos y luego mezclar con una cucharada de vinagre y otra de salvado de trigo. Realizar una cataplasma que deberá colocarse en el área afectada.

Remedio para la gota #8:

Aplicar un algodón empapado en aceite esencial de saúco sobre la parte del cuerpo afectada (remedio de aromaterapia).

Remedio para la gota #9:

Licuar dos hojas grandes y limpias de col y con el líquido que se obtiene, aplicar en el área afectada mediante suaves masajes tres veces al día.

Remedio para la gota #10:

Llevar una piedra amatista y un coral en un bolsillo (según creencias populares en ciertas regiones.)

Remedio para la gota #11:

Mezclar diente de león con coronilla de fraile y anís verde a partes iguales y colocar 1 cucharada de la mezcla en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en reposo y colar. Tomar hasta 3 vasos al día, a los que se puede añadir un poco de zumo de limón para mejorar el sabor. Con este remedio se facilita la eliminación del ácido úrico de la sangre combatiendo así la gota.

Remedio para la gota #12:

Hervir media cebolla en un litro de agua, durante tres minutos. Dejar en reposo durante 5 minutos, colar, y beber una taza, tres veces por día. Puede añadir una cucharadita de miel.

Remedio para la gota #13:

Machacar hojas de geranio en un motero hasta que se obtenga una pasta. Después, colocar en las articulaciones adoloridas, cubrir con un papel plástico tipo film y con una venda para que la articulación quede bien rodeada. Dormir con esta preparación puesta y retirar al día siguiente.

Remedio para la gota #14:

Aplicar una cataplasma de arroz (ni fría ni caliente) sobre el área afectada e hinchada.

Remedio para la gota #15:

Comer manzanas sin pelar sobre las cuales se les ha agregado azúcar y miel.

Remedio para la gota #16:

Hervir un puñado de barba o vello de una mazorca de maíz en medio litro de agua durante 10 minutos. Colar y tomar una taza tres veces al día.

Remedio para la gota #17:

Lavar y picar 4 guayabas maduras y añadir en un litro de agua, hervida previamente. Dejar en remojo durante 3 horas y consumir diariamente por un período de 60 días.

Remedio para la gota #18:

Hervir, durante 15 minutos, medio litro de agua y agregar, previamente picados o troceados, 3 ramitas de perejil, media cebolla y 50 gramos de col. Pasado ese tiempo, retirar del fuego, colar y dejar refrescar. Antes de tomar este caldo, añadir el jugo de un limón. Consumir a diario antes del almuerzo.

Remedio para la gota #19:

Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de rabillos de cerezas en 1/2 litro de agua. Pasado ese tiempo, retirar del fuego, colar y dejar refrescar. Distribuirlo en varias tomas a lo largo del día.

Remedio para la gota #20:

Machacar 20 grs. de grama y hervir en un litro de agua por 10 minutos. Colar bien y tomar tres tazas al día.

Recomendaciones

Recomendaciones cuando se sufre de un ataque de gota

Evitar estar de pie cuando se tiene un ataque de gota, ya que cualquier presión que se ponga sobre la articulación aumentará el dolor y posiblemente va a dañar más el área. Lo más recomendable es elevar la articulación para disminuir la inflamación.

Evitar la movilización de la articulación, ya que entre más se mueva, se sentirá más dolor. Para ello se debe mantener el afectado acostado sin moverse o al hacer una tablilla para la articulación.

No colocar hielo o paños calientes sobre el área, ya que el frío puede formar más cristales y el calor irritar el sector afectado.

Usar zapatos cómodos, ya que un zapato apretado puede empeorar el problema.

Recomendaciones preventivas

Consumir con frecuencia sandía, plátano (banano) o perejil, ya que estos alimentos facilitan la eliminación del ácido úrico.

En el caso específico de la sandía, ésta elimina oxalatos.

Con relación al plátano, al contener litio disuelve las purinas que propician la aparición de la gota.

Ingerir alimentos ricos en hidratos de carbono complejos (pastas, arroz), ya que éstos favorecen la eliminación de ácido úrico a través de la orina.

Mantener el peso conveniente. Debido que la obesidad es un factor causante de gota se recomiendan rebajar hasta lograr un peso saludable mediante una dieta de proteínas en moderación y baja en grasas. Sin embargo, debe ser una reducción gradual, ya que la pérdida brusca de peso puede, también, favorecer el aumento de ácido úrico en sangre.

Evitar el alcohol especialmente el vino, la cerveza corriente, y la cerveza inglesa, ya que pueden provocar un ataque de gota. El alcohol es un problema porque causa retención de urato.

Beber ocho vasos de agua de seis onzas al día o incluso más en primavera o verano porque los efectos de deshidratación del clima cálido favorecen la formación de ácido úrico. Siempre tome mucha agua en especial después de hacer ejercicio o cuando sienta mucho calor.

Desayunar a diario para que no suba el ácido úrico. Si se salta la primera comida del día, el organismo para generar energía recurre a las grasas en lugar de a los azúcares y en este proceso se crean cetonas. Estos compuestos químicos dificultan la eliminación de ácido úrico por la orina.

Evitar el consumo de alimentos que contengan purina, elemento que ayuda a la aparición de la gota como las carnes rojas, pescados (como las anchoas, arenques), mariscos, sopas grasas, salsas, achuras y las vísceras como mollejas, sesos e hígado. Es importante observar que existen otros alimentos que contienen una menor cantidad de purina, como las arvejas, los espárragos, los hongos, las lentejas y la espinaca, por esa razón se recomienda consumirlos con moderación.

FITOTERAPIA

( Preparados con plantas para la gota)

Además de la alimentación, un uso adecuado de plantas medicinales puede favorecer la no aparición de la enfermedad, subsanarla o mejorar las condiciones de vida de quien la sufre. Entre las plantas aconsejadas mencionaríamos las siguientes:

Uso Interno

Plantas depurativas:

Incrementan la micción y favorecen la expulsión del ácido úrico al mismo tiempo que descongestionan las articulaciones. Como resulta tan interesante aumentar la diuresis - eliminación de agua por la orina - hemos de constatar la necesidad de incrementar la cantidad de agua que beberemos diariamente, así como tomar una aportación muy moderada en sodio, aunque teniendo en cuenta las contraindicaciones que se describen a continuación.

La mayoría de estas plantas producen un beneficio depurando el organismo al aumentar la micción, por lo que no deberían tomarse en aquellos casos en presencia de hipotensión arterial.

Igualmente la presencia de taninos en muchas de estas plantas puede producir molestias intestinales y debe evitarse su uso cuando el paciente presente úlcera gastrointestinal o gastritis:

Avena: ( Avena sativa) ( Decocción de 5 cucharadas de planta seca por vaso de agua durante 30 minutos. Tomar un par de vasos, repartidos en varias tomas a lo largo del día)

Alquequenje/alquejenje: (Physalis alkekengi )(Decocción de 30 gr de frutos por litro de agua. Tomar un par de vasos al día)

Bistorta: ( Polygonum bistorta L.) (Decocción de 5 gr. de rizoma . Tomar tres tazas al día, fuera de las comidas)

Boj: ( Buxus sempervirens L.) Decocción de unos pedazos de corteza seca por litro de agua durante un cuarto de hora. Una taza al día, repartida en 4 tomas. No tomar durante el embarazo!!

Brecina ( Calluna vulgaris L. ) Infusión de un puñado de sumidades floríferas por taza de agua durante 15 minutos. Una taza después de las tres comidas principales.

Cola de caballo ( Equisetum arvense L.) Decocción durante 30 minutos de un buen puñado de planta seca en un litro de agua. Tomar 3 tazas al día)

Enebro ( Juniperus communis L.) ( Infusión durante 10 minutos de media cucharadita de frutos secos machacados por taza de agua. Beber 3 tazas al día) No tomar durante el embarazo!!

Filipéndula ( Filipendula ulmaria L. ) Infusión de una cucharada de planta seca en una taza de agua caliente -sin que llegue a hervir para no destruir el ácido salicílico - Tomar 4 tazas al día fuera de las comidas.

Gatuña ( Ononis spinosa L.) ( Decocción al 5 % de la raíz seca. 5 tazas al día)

Fresa ( Fragaria vesca L.) (Tres a cuatro tazas diarias de la infusión de las hojas y las raices )

Grosellero negro: ( Ribes nigrum) ( Infusión de 2 o 2,5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar un par de vasos al día)

Limonero ( Citrus limonum Risso) ( Tomar el zumo de la planta fresco a voluntad)

Ortiga ( Urtica dioica L) ( Decocción de la raíz seca durante 10 minutos. Tomar 3 tazas al día) ( Infusión de dos cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar tres veces al día antes de las comidas.)

Parietaria ( Parietaria officinalis L. )(Dos o tres infusiones al día de un par de cucharadas de hojas secos por litro de agua se pueden utilizar en las dolencias en las que resulta útil eliminar líquido del cuerpo ( Puede sustituirse este remedio por tintura. En este caso se tomaran 40 gotas diarias diluidas en agua divididas en tres tomas diarias)

Primavera ( Primula officinalis Hill. = Primula veris L ) ( Decocción de un puñado de flores en medio litro de agua. Tomar varios vasos pequeños al día)

Sanguinaria (Paronychia kapela (Hacq.) Kerner ) Infusión de una cucharada de postre de sumidades floríferas. Tomar tres tazas al día.

Saponaria ( Saponaria officinalis L.) Decocción de 50 gr. de hojas secas por litro de agua. Filtrar sin dejar reposar para evitar que se formen toxinas. Tomar 2 vasos al día )

Sauce ( Salix alba, Salix purpurea ) ( Decocción al 3 % de la corteza, durante un cuarto he hora. Tomar tres tazas al día )

Pino: ( Pinus sylvestris) ( Decocción durante 10 minutos de 5 cucharadas de de hojas secas por litro de agua. Dejar enfriar y beber 3 tazas al día.)

Verbena ( Verbena officinalis L.) ( Infusión durante 15 minutos de una cucharada de planta seca por taza de agua. Tomar 3 tazas al día) No tomar durante el embarazo !!!

Yuca ( Yucca filamentosa) ( una o dos cápsulas o tabletas diarias del extracto de la planta)

Vid roja: ( Vitis vinifera L.) El uso de esta planta favorece la eliminación de líquidos y contribuye a depurar la sangre y mejorar el tratamiento de anomalías relacionadas con una excesiva retención de líquidos corporales, tal como ocurre en los edemas, la gota o la artritis. ( Decocción durante 1/2 hora de 30 gr de zarcillos en un litro de agua. Dejar enfriar durante 30 minutos mas, color y tomar 2 vasos al día)

Tila ( Tilia x europaea, Tilia platyphyllos, Tilia cordata) : Las flores del tilo tienen propiedades diaforéticas, es decir que son capaces de aumentar el sudor corporal. A través del sudor, el organismo es capaz de eliminar muchas toxinas, por lo que sudar en abundancia resulta muy eficaz en caso de reuma o gota. La eliminación de las toxinas a través del sudor permite aligerar las articulaciones y disminuir las molestias producidas por estas enfermedades. ( Infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día. Mantener el tratamiento durante un par de semanas.)

Plantas Hipouricemiantes:

Son aquellas que rebajan el nivel de ácido úrico. Entre todas ellas cabe mencionar las siguientes:

Brezo: ( Calluna vulgaris L.) ( Infusión de dos cucharadas de flores por taza de agua durante 15 minutos. tomar tres tazas al día)

Abedul : ( Betula alba L.) ( Infusión de 40 gr. de hojas secas por litro de agua durante 10 minutos. Tres tazas diarias. )

Olmo: ( Populus nigra) ( Decocción de la corteza)

Ajo ( Allium sativum L. ) ( Decocción de 4 dientes de ajo en un litro de agua. Tomar 2 vasos al día )

Cebolla ( Allium cepa L) ( 3 copitas al día de la maceración de 300 gr. de cebolla machacada en un litro de vino)

Cereza : (Prunus avium L.) Decocción de los pedúnculos florales o del fruto seco: Hervir durante 10 0 12 minutos 40 gr. de pedúnculos después de haberlos dejado macerar en agua 6 o 7 horas. Después de filtrar el preparado tomar tres tacitas al día, después de las principales comidas. Es un tratamiento que tiene un gran poder diurético y tiene que utilizarse con prudencia en aquellas personas que tengan problemas de hipotensión ( con una tensión baja el uso de este tratamiento puede conllevar a que esta baje demasiado. )

Infusión de pedúnculos: Realizar una infusión de una cucharada de pedúnculos por taza de agua, durante 5 minutos. Enfriar y tomar tres tazas al día después de las principales comidas

Fresno : ( Fraxinus excelsior L.) ( Decocción al 2 % de la corteza. Tomar 3 tazas al día)

Patatera ( Solanum tuberosum L.) ( Comer patatas cocinadas)

Ulmaria ( Filipendula ulmaria L. ) ( Infusión durante un 1/4 de hora de una cucharada de planta seca en agua caliente sin hervir. Tomar 4 tazas al día )

Vara de oro ( Solidago virgo aurea L.) ( infusión durante 30 minutos de una cucharada de planta seca por taza de agua. Tomar 3 tazas al día )

Vid: ( Vitis vinifera L.) ( Decocción al 3 % de zarcillos durante 5 minutos. Tomar 3 tazas diarias)

Zarzaparrilla: ( Smilax aspera L ) ( Infusión durante 10 minutos de una cucharadita por vaso de agua. Tomar tres vasos al día) En algunos casos produce irritaciones de estómago. Dejar tratamiento.

Uso externo

La fitoterapia de esta enfermedad se centra externamente en aliviar el dolor articular que produce esta enfermedad, haciendo que esta sea más soportable. Es muy interesante, además de la fitoterapia, la aplicación de cataplasmas de barro fríos varias veces al día para reducir el dolor.

Helecho hembra : (Athyrium filix-foema) (cataplasma de hojas frescas envueltas en un paño sobre la articulación afectada durante toda la noche

Fenogreco : ( Trigonella foenum-graecum) Aplicar una cataplasma sobre la zona dolorida ( decocción desde frío de 150g. de harina de fenogreco en 1 litro de agua, y se deja hervir durante 15 minutos hasta que forme una papilla. Dejar enfriar 5 minutos y aplicar sobre la zona deseada.

Ortiga muerta ( Lamium album L ) ( Baños de cintura con la infusión de unos 40 gr. de planta seca por litro de agua. Verter unos 5 litros en el agua del baño. Permanecer unos 20 minutos y meterse luego dentro de la cama sin secar)

Lúpulo ( Humulus lupulus) ( Mojar una gasa con unas gotas de tintura de lúpulo diluidas en un vaso de agua y aplicar sobre la zona afectada)

AROMATERAPIA ( Aceites esenciales para la gota)

·        El aceite esencial de Enebro ,

·        el aceite esencial de Geranio o

·        aceite esencial de Incienso son adecuados para el tratamiento de la gota.

Remedios naturales para la Gota

La gota se refiere a la inflamación que se presenta en las articulaciones, de las cuales la más conocida es la que aparece en el dedo gordo del pie, y es una enfermedad crónica que genera dolor e impide la movilidad.

La gota se considera una forma de artritis, y está estrechamente relacionada con la alimentación, por lo que un cambio en la dieta es el primer paso para mejorarla. Además, puedes utilizar los siguientes remedios naturales para la gota como parte de tu tratamiento:

Cereza: se recomienda consumir entre 15 a 20 cerezas diarias, preferiblemente al despertar. Estas contienen antioxidantes que disminuyen la inflamación y la reincidencia de los ataques.

Jugos: consumir jugos de vegetales crudos es recomendable para el tratamiento de la gota. Realiza un jugo mezclando remolacha, pepino y zanahoria y tómalo a diario. También puedes consumir jugo de judías verdes.

Manzanas: se debe consumir una manzana después de cada comida, ya que contiene ácido málico que ayuda a disminuir el ácido úrico.

Carbón: es efectivo para el tratamiento de la gota en el pie. Se debe cubrir la zona afectada con una pasta de agua con media taza de polvo de carbón por 30 minutos a 1 hora, lo cual ayuda a aliviar el dolor.

Cártamo: este elemento se puede conseguir en cápsulas en las tiendas naturistas. Es indicado para acelerar el proceso de curación, ya que mejora la circulación y desintoxica la sangre.

Jengibre: introduce la zona dolorosa en una mezcla de agua y 1/3 de taza de jengibre molido por 30 minutos, luego lava muy bien porque esta mezcla puede originar irritación de la piel al secarse.

Si sufres de gota incluye algunos de estos remedios para ayudarte a disminuir los síntomas.

Jugos naturales para la Gota

La mayor cantidad de ácido úrico en una persona es excretada por los riñones y cuando se presenta una incapacidad para eliminarla es importante ayudar al organismo excluyendo de la alimentación el alcohol, el consumo de grasas animales, harinas y azúcar refinados. Se puede ayudar también aumentando el consumo de vegetales y  frutas crudas, además de ingerir algunos de los siguientes jugos naturales que te compartimos hoy:

Remedios naturales para la gota -ácido úrico

Remedios naturales Preparación de Jugo de Perejil y rábanos Ingredientes : 1 manojo de perejil,5 zanahorias,1 rábano mediano Modo de preparación del Remedio natural para la Gota y el ácido úrico Pase todos los ingredientes por el extractor de jugos y beba de inmediato.

Remedios naturales para la Gota-ácido úrico Jugos naturales Piña y frambuesas

Ingredientes: 2 tazas de piña picada,1 taza de frambuesas lavadas y escurridas. Modo de preparación : Ponga la piña en el extractor y el jugo obtenido viértalo en la licuadora junto con las frambuesas. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Si está muy espeso, agregue un poco más de jugo de piña.

Toronja y granadina

Ingredientes : 2 toronjas grandes,1 naranja ,1/3 taza de jarabe de granadina. Modo de preparación Exprima las toronjas y la naranja, sirva en un vaso mezclando muy bien y añada finalmente el jarabe de granadina.

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