Meditaciones
de los Chakras usando Mudras y el
Sonido de los Chakras para abrirlos.
Estas
Meditaciones de los Chakras utilizando los
Mudras , los cuales son posiciones especiales de las Manos, son
para abrir los Chakras. Los Mudras tienen el poder de mandar mayor
Energía a un particular Chakra.
Para
aumentar el efecto los Sonidos son entonados.
Estos Sonidos son letras Sanscritas. Cuando son Entonados, estos causan
una Resonancia en tu Cuerpo que puedes
sentir el Chakra para el cual es.
Para
su Pronunciación mantenga en Mente esto:
·
La "A" es
pronunciada como un "aj"
·
La "M" es
pronunciada como una "mn"
Haga
la Meditación de 7 a 10 Respiraciones. Entone el Sonido varias veces en cada Respiración
(por ejemplo tres veces).
ABRIENDO EL CHAKRA RAIZ
Deje
que las puntas de su Yemas de los Dedos Pulgar e Índice se toquen. Concéntrate
en el Chakra Raiz en el punto entre los
Genitales y el Ano.
Entona
el Sonido: LAM.
ABRIENDO EL CHAKRA SACRO
Coloque
sus Manos en su regazo, las Palmas hacia arriba, una encima de la otra. La Mano
Izquierda es la que queda abajo y su Palma
toca la parte de atrás de los Dedos de la Mano Derecha. Las puntas de los Dedos Pulgares se tocan suavemente.
Concéntrate
en el Chakra Sacro en el Hueso Sacro
Concéntrate Entona el Sonido: VAM.
ABRIENDO EL CHAKRA DEL OMBLIGO (HARA)
Coloca
tus Manos más abajo de tu Estómago, un poco por debajo de tu Plexo Solar. Permite
que los Dedos se unan en su parte de arriba, todos apuntando hacia afuera de
ti. Cruza los Pulgares. Es importante
estirar los Dedos. Concéntrate en el
Chakra del Ombligo.
Entona
el Sonido de: RAM.
ABRIENDO EL CHAKRA DEL CORAZÓN
Sentado
con las Piernas cruzadas . Deja que las
puntas de tus Dedos Índice y Pulgar se
toquen. Coloca tu Mano Izquierda en tu Rodilla Izquierda y tu Mano
Derecha en frente de tu parte baja de tu Esternón ( es un poco más arriba de tu
Plexo Solar)
Concéntrate
en el Chakra del Corazón en la Espina Dorsal , al Nivel del Corazón.
Entona
el Sonido: YAM (este Mudra es particularmente fuerte ,
puede no ser necesario)
ABRIENDO EL CHAKRA DE LA GARGANTA
Cruce
sus Dedos dentro de sus Manos, sin los Pulgares. Deje que los Pulgares se toque
en la punta, y empújelos suavemente
hacia arriba.
Concéntrese
en el Chakra de la Garganta en la base de la Garganta.
Entone
el Sonido: HAM.
ABRIENDO EL TERCER OJO
Ponga
sus Manos en frente de su parte baja de su Pecho. Los Dedos del medio estarán
estirados y se tocaran en la punta, apuntando hacia adelante de usted. Los
otros Dedos están doblados y se tocaran
en los Nudillos. Los Pulgares apuntaran hacia uno mismo y se tocaran en las puntas. Concéntrate en el Chakra del
Tercer Ojo
Entona
el Sonido: KSHAM.
ABRIENDO EL CHAKRA DEL LA CORONA
Coloca
tus manos frente a tu Estómago. Deja que el Dedo chiquito (Meñique) apunte
hacia arriba, tocándose en sus puntas. Cruza el resto de los Dedos, con el
Pulgar Izquierdo por debajo del Derecho.
Concéntrate
en el Chakra de la Corona.
Entona
el Sonido: OM
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