Nieve 8 de julio 2014
El Camino de la Magia
Con
la llegada del calor empiezan a frecuentar los problemas de circulación que
pueden derivar con sensación de piernas cansadas, edemas en los tobillos,
retención de líquidos, varices…etc. Una forma sana y natural de combatir estas
molestias es simplemente aprovechando las propiedades drenantes de algunas
plantas diuréticas.
Plantas
con Propiedades Drenantes
1.- Té Verde (Camellia
sinensis): Las hojas de té verde destacan por sus propiedades
diuréticas, además es rico en ácido clorogénico que ayuda a bajar los niveles
de azúcar en sangre. Tiene acción depurativa, drenante y diurética.
2.- Hinojo (Foeniculum
vulgare): Esta hierba aromática se puede comer añadiéndola en
ensaladas o en infusiones. Tiene acción diurética, ayuda a evitar las
flatulencias y favorece la digestión.
3.- Fucus (Fucus vesiculosus): Esta planta no destaca principalmente por sus
propiedades drenantes pero suele ir asociada a otras plantas diuréticas porque
es una importante fuente de yodo, y destaca por sus propiedades adelgazantes y
anticelulíticas. Contiene mucílagos que hacen que actúe como saciante.
4.-Fresno (Fraxinus
excelsior): Es un árbol muy valorado, tradicionalmente se ha usado
por sus efectos antiinflamatorios, laxantes y diuréticos. Entre otros usos,
destaca su utilidad para aliviar la retención de líquidos y los edemas.
5.- Ortosifón (Ortosiphon
stamineus): Este es uno de los
diuréticos más potentes, su acción nos ayuda a movilizar los líquidos y así
eliminarlos más fácilmente. La sensación de piernas cansadas, la hinchazón en
los tobillos o las varices se verán reducidas.
6.- Piña (Ananas comosus): El
fruto homónimo de este árbol es una de las frutas con una acción drenante más
potente. La bromelina, una enzima proteolítica ayuda a mejorar la digestión,
pero también es útil en la celulitis ya que ayuda a movilizar las grasas que
han quedado acumulados. Su alto contenido en potasio es lo que la hace tan
buena en la eliminación de líquidos.
7.- Ginkgo (Ginkgo biloba): El
ginkgo es uno de los árboles más antiguos que existen, destaca por múltiples
propiedades saludables, entre ellas están sus acciones circulatorias gracias a
sus flavonoides. Mejora tanto la circulación central como periférica, haciendo
que la irrigación de todo el cuerpo se vea favorecida.
8.- Cola de caballo (Equisetum
arvense): Aparte de ser una fuente de silicio orgánico que nos
ayuda a cuidar nuestra piel y el tejido conjuntivo, tiene una potente acción
diurética. La equisetonina es uno de los componentes activos que estimula la circulación
sanguínea por el riñón, haciendo que aumente la filtración y se excrete más
líquidos.
Tienes
la solución natural en tus manos, aprovecha las propiedades naturales de estas
plantas: elimina líquidos, desintoxica tu cuerpo y ¡lúcete sin complejos!
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