LO QUE NO SE APRENDE...SE REPITE

AQUELLO QUE NO SE APRENDE SE REPITE

 ....Y SI NO SE APRENDE, SE REPITE... 

 ....Y SI NO SE APRENDE, SE REPITE... 

 Los Síntomas se repiten durante años, hasta que uno aprende de ellos.

....Una vez que uno aprendió algo, ya nunca más se puede retroceder, ya nunca más se puede decir “esto no lo se”.. 

¿Podría usted decir ahora “yo no se leer”? Totalmente imposible!.

Imagine lo mismo con otras cosas como: sumar, escribir, cocinar, manejar un auto, etc. 

 Cuando uno aprende se produce un “click”, un giro en su vida que marca el punto de no retorno....

.... En este camino del eterno aprendizaje pueden existir múltiples variantes. Puede haber rápidos ascensos y de golpe detenciones, comenzando un círculo de repetición hasta que se aprende algo que le cuesta más, o puede pasarse toda la vida dando vueltas sin aprender nunca.

Existe una enorme cantidad de variantes en esto de aprender los distintos aspectos de nuestro SER. 

 Siguiendo con esta óptica del aprendizaje, llegamos a otra conclusión: La Enseñanza está totalmente condicionada al Aprendizaje, vale decir que si el Aprendizaje no se dió, nunca existió la enseñanza.

Un Maestro puede creer que enseñó durante veinte años, pero si nadie aprendió nada, en verdad no enseñó nunca. 

 De aquí se deriva otra conclusión:  SOLO EXISTE EL APRENDIZAJE 

 Vayamos entonces al tema de la enfermedad como oportunidad de aprendizaje.

 Cuando usted aprende de su Enfermedad, esta ya no tiene sentido de existir, y puede sobrevenir la Curación (no importa la Enfermedad que sea ni en qué estadio de la misma se halle)
La intención de la Medicina Tradicional es destruir la Enfermedad, aniquilarla, y si esto no es posible, tratar de contenerla todo lo que se pueda para que el Paciente viva aliviado. Esto es absolutamente loable y elogiable, seguramente producto del anhelo de procurar el bienestar del prójimo que mueve a todo integrante de esta profesión.
También yo soy Médico, y agradezco profundamente la formación médica que me permitió intentar el servicio de curación de los demás. Coincido además en el interés de la medicina por el prójimo. Lo que todavía no se plantea la medicina tradicional es el aprendizaje de vida sobre la enfermedad. 

Con el enfoque tradicional, el Paciente (en el mejor de los casos) volverá al punto en el que sólo tiene que esperar que la disfunción se repita de la misma manera o tal vez cambiando las circunstancias, pero con el mismo contenido básico que tuvo desde su origen. 

 Supongamos que tenemos una persona que no puede manifestar su Agresión por la razón que fuere.

Esta Agresión no manifestada, se volverá contra ella misma, generando por ejemplo una úlcera.

Si esta Persona concurre a un Médico Tradicional, recibirá un tratamiento antiulceroso que combatirá el Síntoma, pero de ninguna manera la Disfunción que lo originó, que por supuesto no es Física.

 En ese caso, el Síntoma puede ser aliviado en forma momentánea, pero la tendencia a “tragar su propia agresión” persiste, lo que puede derivar con el tiempo en una nueva úlcera o a veces en algo más grave, por ejemplo un cáncer de Estómago. 

Si esta misma persona concurre a un Médico con enfoque Holístico, no solamente recibirá un tratamiento antiulceroso, sino que además investigará junto con el Profesional la Causa Emocional (en este caso) para poder corregirla y de esta manera volver al cauce de la Armonía, desechando toda posible recidiva o complicación futura.
En el caso de la úlcera, si la persona deja de “tragar su agresión”, cualquiera puede imaginar que no es de esperar nuevos ataques sobre su Estómago (por lo menos por esta causa) 

 A este respecto, el Dr. Alexander, creador del término “Enfermedad Psicosomática” , allá por los años 30, decía una famosa frase: 

 “... Si un Ser Humano con una determinada Personalidad tiene una determinada Enfermedad, y conseguimos cambiar la Personalidad, la nueva Personalidad no va a necesitar la vieja Enfermedad.. .' 

 Como ve, mi interés no es quitar nada, sino que es “agregar”, tratar de ir un paso más allá del que hizo hasta hoy la Medicina Ortodoxa.
El nuevo lema sería, entonces: CURAR APRENDIENDO. '

Libro 'Del Cuerpo al Espíritu' 

Autor.- Dr. Rogelio D'Ovidio

20 MANERAS SANAS DE RESPONDER A UN INSULTO

20 MANERAS SANAS DE RESPONDER A UN INSULTO

Fuente: Anónimo

Nos ubicamos como Protagonistas y asumimos con conciencia la responsabilidad de gobernar la situación que nos toca vivir, abordando la situación desde alguno de los siguientes enfoques:

1. Enfoque desde la ACEPTACIÓN: Aceptar y recibir el hecho del insulto tal cual es, sin por ello estar de acuerdo con su contenido.

2. Enfoque desde la SERENIDAD: Advertir que no tiene sentido perder la razón ante alguien que, al insultarnos, ya demostró haberla perdido.

3. Enfoque desde la COMPRENSIÓN: El que insulta está fuera de sí, enceguecido momentáneamente por su ira y sumergido en problemas que no ha podido resolver. O bien se siente víctima de alguna injusticia, o bien conoce su falta, pero usa el ataque como defensa. En el fondo es una persona que sufre y se siente desvalido o impotente por lo que, en el fondo, está necesitado de ayuda y contención afectiva. De este modo, permanecemos serenos e íntegros, al no dejarnos arrastrar por la ira del otro y, a la vez, tendemos una mano solidaria hacia el que la necesita.

4. Enfoque desde la PRUDENCIA: Advertimos que, lo que aparentemente es un ataque nuestra integridad y nos podría herir (como el insulto), se diluye y desvanece en lo que realmente es: una opinión adversa sobre lo que aparentamos ser, y no necesariamente sobre lo que somos.

5. Enfoque desde la PAZ: Si permanecemos serenos ante el insulto, con nuestra actitud, disolvemos al instante cualquier agravio o calumnia.

6. Enfoque desde la CARIDAD: Si puedo amar y estar en paz cuando me ofenden no solo me beneficio sino que también beneficio a los demás. Irradiando calma colaboro y contribuyo a que los otros se pacifiquen.

7. Enfoque desde la CONCIENCIA: Si el que me insulta está expresando una verdad sobre mí, aunque de modo inadecuado, aprovecho la oportunidad de tomar conciencia de ello y así poder superarme. Si el agravio no responde a la verdad, entonces no soy quién el otro cree que soy, en cuyo caso no existe motivo alguno para preocuparme.

8. Enfoque desde la REFLEXIÓN: Permite tomar distancia para examinar el problema con más claridad y evitar caer en un arrebato de ira.

9. Enfoque desde la APELACIÓN: Permite consultar a la conciencia y que ésta sea la guía de nuestra conducta. Es más fácil devolver una trompada que guardar el puño cerrado en el bolsillo, pero sólo de esta forma se podrá inmovilizar al atacante.

10. Enfoque desde el HUMOR: Es un excelente neutralizador del ácido del insulto. Una mujer conduce su automóvil mientras otro conductor la increpa haciendo referencia a su madre. Ella, con calma, baja su ventanilla y le pregunta: ¿Nos conocemos?.

11. Enfoque desde la ESTRATEGIA: La mejor estrategia es la que el adversario no espera. Y cuando alguien insulta espera que el otro reaccione con enojo. Permanecer en calma no sólo nos permite gobernar la situación, sino además desarmar al contrincante y sembrar la semilla de la duda en el campo de sus creencias.

12. Enfoque desde la JUSTICIA: El que insulta, aunque de mal modo, está efectuando un reclamo. Cabe entonces reconocerle el derecho que le corresponda (el cual no necesariamente puede coincidir con el que exige) o bien, defender el propio.

13. Enfoque desde la TEMPLANZA: Tanto el que insulta como el que se ofende y reacciona han perdido el control sobre sus pasiones.

14. Enfoque desde la TRASCENDENCIA: Permite tomar distancia con la situación, salir de la misma y observarla desde afuera.

15. Enfoque desde la LEY DE TERCIOS: Más allá de lo mal o bien que hagamos las cosas, todos contamos con adherentes, indecisos y opositores, en cantidades iguales. Al tercio a favor hay que nutrirlo, al tercio fluctuante hay que seducirlo y al tercio en contra hay que saber gobernarlo. El tercio en contra es indispensable para nuestro crecimiento (los dos errores más frecuentes son intentar conquistarlo o combatirlo). Cuanto más luchamos contra el tercio en contra más lo fortificamos. Si el que me insulta pertenece a mi tercio en contra no vale la pena hacer nada pues es imposible agradar a todos, así como no es posible que todos me agraden.

16. Enfoque desde la COMPETENCIA: El adversario, al igual que el suelo, no es nuestro enemigo sino nuestro aliado. Ambos, al oponer resistencia, nos dan la posibilidad de afirmarnos y avanzar en el camino.

17. Enfoque desde la HUMILDAD: Desde la humildad no aparentamos más de lo que somos pero somos más de lo que aparentamos. Así, el insulto es la oportunidad para recordar que el otro es más que lo que está mostrando con su arrebato.

18. Enfoque desde la SABIDURÍA: Desde la sabiduría se absorbe el impacto del insulto, como el adulto absorbe el golpe de un bebé. Asimila el agravio y lo transforma, devolviéndolo en una sana convivencia.

19. Enfoque desde la RESPONSABILIDAD: Somos a la vez tan responsables de dejarnos arrastrar por la ira y la furia cuando alguien nos insulta como de dar una respuesta sana, sensata y justa. 

20. Enfoque desde la LIBERTAD: Al responder al insulto con violencia salimos de nuestra órbita y perdemos nuestro auto dominio. Soy libre de responder con serenidad siendo constructivo pero soy esclavo de reaccionar con ira siendo destructivo.

16 LEYES DEL ÉXITO

16 Leyes del Éxito

de Bob Parson

1.- Permanece fuera de tu zona de confort.

No sucede nada significativo cuando estamos en nuestra zona de confort. Muchas personas dicen: estoy preocupado por la seguridad. La respuesta a esto es simple: La seguridad es para los cadáveres.

2.- Nunca te rindas.
Casi nada funciona cuando lo intentamos por primera vez. Solo porque lo
que estás haciendo parece no funcionar, no significa que no funcionara.
Simplemente significa que podría no estar funcionar en la forma en que lo haces. Si
fuera fácil, todo el mundo lo haría, y no habría una oportunidad.

3.-  Cuando estés listo para renunciar, es que estas más cerca de lo que piensas.
Hay un viejo refrán chino que me encanta, y creo que es muy acertado: La tentación de dejar de fumar será más intensa justo antes de que estas a punto de tener éxito.

4.-  Con respecto a lo que te preocupa, no solo acepta lo peor que pueda pasar sino evalúa también las peores cosas que podrían ocurrir, pero lo convierten en un punto de cuantificar lo que podría ser peor.
Raramente las peores consecuencias son tan malas como una nube de consecuencias indefinidas. Mi padre me decía, cuando mi proyecto no funcionaba. Bueno, si no funciona, no te van a comer

5.-  Concéntrate en lo que quieres que suceda.
Recuerda el viejo refrán, Lo que tu piensas, serás

6.-  Tomar las cosas un día a la vez.
No importa cuan difícil es tu situación actual, puedes resolverlo si no miras demasiado hacia el futuro y te centras en el momento presente. Puedes lograrlo todo, tomando las cosas un día a la vez.

7.-  Siempre avanzando.
Nunca dejes de invertir. Nunca dejes de mejorar. Nunca dejes de hacer algo
nuevo. En el momento en que dejas de mejorar tu organización o negocio comienza a morir. Haz que tu meta sea ser mejor cada día, con pequeños pasos a lo largo del camino. Recuerda el concepto japonés de Kaizen. Pequeñas mejoras diarias eventualmente resultan en enormes ventajas.

8.-  Se rápido para decidir.
Recuerda lo que el General George S. Patton dijo: Un buen plan violentamente
ejecutado hoy, es de lejos, mejor que un plan perfecto mañana.

9.-  Evalúa tus resultados.
Juro que esto es cierto. Todo lo que es medido y vigilado, mejora.

10.- Cualquier cosa que no se gestiona se deteriorara.
Si quieres descubrir problemas que no conoces, tomate unos pocos
momentos y controla de cerca aquellas  áreas que no han sido examinadas por un
tiempo. Te garantizo que hay problemas.

11.-  Presta atención a tus competidores, pero presta más atención a lo que tu haces.
Cuando mires a tus competidores, recuerda que todo lo ves a una distancia perfecta. Incluso el planeta Tierra, si subes lo suficiente en el espacio, parece un lugar tranquilo.

12.-  Nunca deje que tu entorno te atropelle.
En nuestra sociedad, con nuestras leyes y en igualdad de condiciones, tienes los mismos derechos que cualquier otra persona, siempre que lo que hagas sea legal.

13.-  Nunca esperes que la vida sea justa.
La vida no es justa. Toma tus propias decisiones. Deberás hacer el bien siempre que sea significativo para ti, aunque a veces recibas injusticias. Es el precio que debes pagar.

14.-  Resuelve tus propios problemas.
Encontraras que al llegar a tus propias soluciones generas una ventaja competitiva. Masura Ibuka, el co-fundador de Sony, dijo que Nunca en tecnologia, negocios, o cualquier cosa que hagas, vayas detrás de otros. También hay un antiguo refrán asiático que recuerdo frecuentemente y que dice así: Un hombre sabio es su propio abogado.

15.-  No te tomes demasiado en serio.
Relájate. Deja a menudo, al menos la mitad de lo que se debe realizar, en manos de la providencia. Ninguno de nosotros tiene tanto control sobre las cosas como pensamos.

16.-  Siempre hay una razón para sonreír.
Encuéntrala. Después de todo, tienes realmente la suerte de estar vivo. La vida es corta. Cada vez más, estoy de acuerdo con mi hermano pequeño. El siempre
me recuerda: No estamos aquí por mucho tiempo, estamos aquí para un buen
tiempo.

FUENTE.-

Bob Parsons.

15 REGLAS PARA PURIFICAR LAS EMOCIONES

15 REGLAS PARA PURIFICAR LAS EMOCIONES

Hay quince Reglas sencillas para Purificar las Emociones. Muchas personas dirán que ya conocen estas Reglas; pero porque las "Conocen" ¡no las Aplican!

1.- Trata de evitar tus intereses egoístas.

Siempre que introduzcas tu Interés Personal en tus Pensamientos, Acciones o Palabras, estás creando feas Emociones y suscitando Emociones Feas en los demás. Si tomas cualquier problema del mundo, desde problemas familiares hasta problemas comerciales y de política internacional, y ahondas en sus causas, siempre encontrarás los gusanos del interés personal que están comiéndose los cimientos. El interés personal siempre te lleva en la dirección equivocada.

2.-  Evita la Vanidad.

La Vanidad es una forma de autoengaño, en la que piensas que eres algo que no eres. Cuando yo era muy niño, mi padre me contó un cuento para instruirme acerca de la vanidad. Un día un cuervo vio a un pavo real de bellísimas plumas que él admiraba muchísimo. Aguardó durante muchos días hasta que el pavo real empezó a cambiar sus plumas. Entonces las recogió y se adornó con ellas. El cuervo estaba muy ufano con su aspecto. Fue al espejo para admirarse.  Llamó  a muchos pájaros para que acudieran a ver cuan bello había llegado a ser de repente. De pronto, un fuerte viento que llegó sopló todas las plumas de pavo real y el cuervo quedó de pie, frente a sus amigos, como un pájaro negro desnudo. "De ahora en adelante" —me dijo mi padre solemnemente— “no te adornes con las plumas de los otros". No uses los logros y el talento de otras personas para parecer más grande. Esto es vanidad.

3.-  Evita la ira.

La ira daña los pétalos de tus centros superiores. Tal vez esto no pueda demostrarse, pero es un hecho que después que estás enojado, durante varias horas no tienes energía. La ira es también peligrosa porque a menudo te hace hacer cosas que nunca habrías hecho si estuvieras en tus cabales.

4.-  Evita la Codicia.

La Codicia altera la brújula de tu vida. Cuando te atrapa la codicia, te pareces aun avión atrapado en la corriente de un jet, que no puede hallar su rumbo. La Codicia hace que a su tiempo quedes atrapado por una fuerza de la que no podrás liberarte. Esto imprime una carga tremenda de presión sobre tus Cuerpos Físico y Mental, y perturba tu Equilibrio. Cuando tu Equilibrio Emocional está perturbado, tu naturaleza Física y Mental no te servirán sino que te traicionarán.

5.- Evita el Temor.

El Temor hace que te identifiques con valores falsos y suposiciones falsas. Uno de mis Maestros en el monasterio me dijo una vez: "Sólo en la intrepidez absoluta está contenida la claridad de la consciencia". Si tienes miedo, tu consciencia se disipa. Siempre que venzas todo temor, purificas tu consciencia y tu cuerpo, y ayudas a tu supervivencia y tu longevidad.

Tu Temor hace que los demás te controlen, y todo Ser Humano controlado por otros se está suicidando. Pero nos gusta controlar a los demás, en vez de dejar que sean personas que se realizan solas. Cuando ejercitas el Temor sobre los demás, eres un criminal, pero eres un criminal mayor si permites que otras personas te controlen inyectándote Temor.

6.- Evita la Ostentación.

La Ostentación construye una Personalidad falsa, y una Personalidad falsa vive mediante Emociones Negativas. Una vez que empiezas a hacer Ostentación, deberás alimentar continuamente esa Personalidad Falsa con Emociones Negativas para hacer que continúe existiendo.

7.- Trata de comprender los puntos de vista de los demás.

No saltes de inmediato a tus propias conclusiones cuando las Personas se comportan de cierto modo. "Aquél no me saludó hoy. Debe estar enojado conmigo". De inmediato, al decir esto, ya creaste mil y una emociones en tu corazón.  Aunque tu conclusión fuera acertada, no necesitas crear esas emociones: por lo tanto, no saltes a conclusiones.

8.- Reemplaza cada Emoción Negativa con una Emoción Positiva a través de la Imaginación.

La gente piensa que el Pensamiento puede controlar a las Emociones. Esto no es cierto. La Imaginación controla a las Emociones. Las Emociones son más fuertes que los Pensamientos en esta altura de nuestra evolución porque vivimos en el Torbellino Emocional; todavía no entramos en el Torbellino Mental. 

Siempre que tengas una Emoción Negativa, trata de reemplazarla inmediatamente con la contraparte Positiva. Por ejemplo, siendo niño, un amigo y yo pasábamos la noche en una cabaña en la montaña.  Mi amigo estaba muy asustado. Decía: —Alrededor de la casa hay muchos osos y coyotes, irrumpirán cuando estemos dormidos y nos comerán! El pobrecito estaba atrapado en sus Emociones Negativas. Le dije: —Hace cinco minutos vi cuarenta Ángeles bailando alrededor de nuestra cabaña. Tenían enormes alas doradas y mantos de bellos colores... Y hay uno sentado encada rincón de la cabaña. Si algún animal se atreve a entrar aquí, el Ángel sacará su espada y le cortará la nariz... Hice una pausa. Él ya estaba durmiendo.  Por desgracia, la mayor parte de la Humanidad es víctima de sus propias alucinaciones.

Siempre que reemplaces una Emoción Negativa con una Emoción Positiva, rompes cristalizaciones de viejas Imaginaciones y las reemplazas con Imaginaciones Sanas.

9.-  Aumenta diariamente tu Imaginación Positiva y Creadora.

Por ejemplo, por la mañana, bien temprano, cuando subas a tu auto para ir a trabajar, no pienses: "Me va a ocurrir un accidente... Los negocios andarán mal... Ese hombre va a venir de nuevo..." Todas estas cosas son posibles. Pero en lugar de ello, di: "¡Qué bello día es hoy! Hoy todo va a andar magníficamente...". Esta clase de actitud te equipa con Energía Positiva para afrontar los Hechos Negativos. Esta es no sólo una Técnica útil; puede salvarte realmente la vida.

10.- Toma los hechos que podrían causarte irritación, ira, y emociones negativas, y mediante tu imaginación procura que no puedan influir sobre ti.

Mírate en tu Imaginación estando muy calmo y alegre. Es importantísimo destruir tus Apegos a objetos, Personas y Deseos porque todo aquello a lo cual te Apegas mina tu Energía.

No dejes que la gente se Apegue a ti o se identifique contigo, y tampoco te identifiques con ella. De este modo tendrás Relaciones Humanas más sanas. En mi experiencia como Consejero, hallé que personas que acuden con problemas terribles de unas con otras, estuvieron en un tiempo fundidas, identificadas y apegadas; en pocas palabras: pegadas entre sí.

11.-  No busques las faltas de los demás.

Siempre que empieces a tratar de encontrar Defectos en los demás, ya sean éstos reales o irreales, verás que de ti emanarán Emociones Negativas. Cuando las Emociones Negativas empiezan a circular en tu organismo, ya intoxicaste tu organismo; contaminaste tu propia Esfera de la Consciencia.

 12.-  No te alegres con los fracasos de los demás.

A cada uno de nosotros le gusta alegrarse cuando otras personas que no nos gustan fracasan. Pero al hacer esto, no sólo herimos a los demás; también nos herimos... porque "Ellos" son esencialmente "Nosotros".

13.- Imagina diariamente, durante uno o dos minutos, que estás sentado junto a tu Maestro, cualquiera que éste sea.

Esto te quitará muchas Emociones Negativas, y las destruirá.

14.-  Intenta diariamente efectuar durante unos momentos un Silencio Emocional total.

Si aprendes esta Técnica, será una gran bendición para ti. Una cosa es decir: "En la reunión de hoy no hablaré... No discutiré con esa mujer". Algunas personas obtienen grandes resultados cerrando la boca; pero, ¿podrás silenciar tus Emociones y no tener una reacción emocional, no importa lo que alguien te diga o haga? Esta es una Técnica importante que hay que dominar, porque quien domina sus Emociones se vuelve amo de su vida. Puedes tener gran Dominio Mental, pero si no tienes Dominio Emocional, puedes destruirlo todo alrededor de ti.

15.-  Desarrolla la Ternura.

La gente piensa que ésta se refiere a dulces sonrisas, expresiones melifluas, movimientos melodiosos y ojos almibarados. La verdadera Ternura no radica en las formas externas sino en el significado de las palabras, la voz y los modales tuyos. Si en tus expresiones hay amor, luz, belleza, justicia y libertad, eres una persona tierna. Pero si en ellas hay mala intención, calumnia, traición, mentiras e hipocresía, entonces no importa cuáles sean tus expresiones, eres una persona tosca.  

Algunas de estas quince reglas tal vez parezcan juegos, pero debajo de ellas hay una gran ciencia sobre el uso de la Energía en el conocimiento creador. Estas son quince reglas para el dominio de la vida.

CAPACIDAD INTERNA

CAPACIDAD INTERNA

Si evaluamos el crecimiento espiritual, en base a la presencia del gozo y la tranquilidad tendríamos la mirada corta pues pasaríamos por alto otras cualidades espirituales que necesitamos desarrollar.

Un ejemplo nos sirve de ilustración.

Imagínese dos personas alistándose a cruzar un lago inmenso en botes de remos.

La primera sale en un día claro, la superficie del agua tranquila y lisa como un espejo, con una brisa suave y una corriente firme empujándola hacia adelante.

Cada vez que submerge los remos en el agua el bote surge con fuerza hacia el otro lado del lago.

Remar bajo dichas circunstancias es fácil y agradable.

La persona llega rápidamente a su destino y se felicita por su admirable destreza.

La segunda persona se dispone a cruzar el lago durante una gran tormenta.

Vientos, Corrientes y olas ponderosas van en sentido contrario al bote.

Cada vez que la persona jala los remos el bote tira hacia adelante, pero pierde la distancia adquirida cuando saca los remos del agua.

Por fin, después de mucho esfuerzo, logra llegar al otro lado del lago.

Esta persona se siente desanimada e incompetente.

Probablemente la mayoría preferirían ser la primera persona.

Sin embargo, la segunda es la que ha adquirido más fuerza y experiencia como consecuencia de su esfuerzo y por lo tanto está major preparade para las tormentas en el futuro.

En la práctica Budista una de las capacidades internas más importantes por desarrollar es el conocimiento de nuestras intenciones.

Nuestra intención es como un músculo.

El cumplir con nuestra intención de ver con claridad y de ser compasivos aun durante tiempos difíciles es una forma importante de fortalecerlo.

Lo hermoso es que aunque nuestros esfuerzos sean toscos y no logremos alcanzar una meta deseada, el músculo de la intención crece cada vez que lo usamos, especialmente si está fortalecido por la fe y la comprensión clara.

A medida que nuestras motivaciones fundamentals adquieren fuerza y aprendemos a confiar en ellas, se convierten en un punto de apoyo en tiempos difíciles.

Libro.- “Viviendo en el Presente”

Autor.- Fronsdal Gil

DEJA DE QUEJARTE

DEJA DE QUEJARTE

Quejarse, es un hábito que tienen muchas personas y que les impide contar con paz interior, diálogo interno y éxito subconsciente.

Quejarse nos entona en una frecuencia negativa, nos hace ver el mundo de manera pesimista y lo peor de todo, al quejarnos descargamos la culpa en algo o alguien más, creyendo que con esto nos libraremos de la responsabilidad.

Muchos podrían quejarse de cosas como su empleo, su jefe, su casa, su ciudad, su país, sus oportunidades, su edad (algunos se quejan de sí mismos), sus amigos, sus familiares… etc. Muchos incluso han llegado a crear del quejarse un hábito, tanto así, que lo han transmitido de generación en generación a través del ejemplo y la enseñanza.

Harv Eker propone en su libro "Los Secretos De Una Mente Millonaria", un gran ejercicio para limpiar mente y alma, que consiste en dejar de quejarse por 7 días.

Justo al detectarnos quejándonos, debemos detenernos, corregir el error y reescribir nuestros pensamientos en forma de frases para adaptarlos a una no-queja.

Harv Eker dice que este ejercicio puede cambiar tu vida, que puede ayudarte a estar en armonía con tu entorno, con quienes te rodean y lo mejor de todo, que puede permitirte lograr la claridad necesaria para aceptar la responsabilidad por tu vida y empezar el camino del crecimiento personal.

Nada de esto es posible sin una actitud positiva hacia la vida y una buena predisposición a aceptar las situaciones e incluso a aceptarse a sí mismo. Si quieres mejorar tu vida significativamente, debes dejar de quejarte y empezar a crear las situaciones propicias para el éxito.

Quizás el paso más importante para dejar de quejarse, es el de desconectar el indeseable hábito de tu identidad como tal. Muchas personas cometen el error de auto-identificarse como "quejumbrosas". Una persona de éstas podría decir algo como: "Sé que soy responsable por mis pensamientos, pero no sé cómo dejar la negatividad”.

¿Cómo dejar de quejarse?

Es tiempo de tomar responsabilidad por tus pensamientos y tus acciones, pero no quieras identificarte con una personalidad negativa, pesimista y quejumbrosa. Esto sólo podría lograr que te sintieras mal y que cayeras en la auto-flagelación. Una manera de afrontar esta situación, podría ser: “reconozco estos pensamientos negativos que cruzan por mi mente, pero este no soy yo, verdaderamente este negativismo no forma parte de mi ser”.

Conforme obtengas claridad y conciencia sobre tu propio ser, te darás cuenta de que eres una gran persona con valores y principios, y que el negativismo es algo que puedes cambiar. No caigas en el conformismo de decir: Así soy yo.

Condicionamiento mental

La repetición y fijación de tus pensamientos en tu mente, logran cambios en tu ser, incluso cambios fisiológicos. Considera tus pensamientos como la comida que consumes. No vas a engordar por una hamburguesa que hayas consumido el día de hoy, pero si te comes una o más diariamente, sin duda alguna esto producirá cambios en tu ser, cambios incluso fisiológicos.

Asumiendo la responsabilidad

La verdadera solución al mal hábito de quejarse, es la responsabilidad. Debes decirte a ti mismo algo como: “quiero aceptar más responsabilidad por todo lo que me ocurre a diario”.

Algunos ejemplos de asumir la responsabilidad, pueden ser:

·        Si no soy feliz, es porque yo mismo estoy creando infelicidad.

·        Si en el mundo existe un problema que me molesta, es mi responsabilidad corregirlo.

·        Si quiero lograr u obtener algo, depende completamente de mí lograrlo.

·        Si quiero cierto tipo de personas junto a mí, debo atraerlos y aceptarlos.

·        Si no me gustan mis condiciones actuales, yo las creé, yo las puedo cambiar.

También es bueno creer que todo lo bueno que pasa en tu vida, todas aquellas cosas buenas, incluidos éxitos, logros, triunfos, etc., son cuestiones que tú mismo has atraído y son hechos destacables que puedes sumar a tu lista.

Quejarse, es negar la responsabilidad, y culpar a otros, no es más que crear excusas para dejar de sentirse responsable.

¡Deja de quejarte por 7 días!

Quejarte, es lo peor que puedes hacer por tu salud, tu riqueza y por tu integridad como persona, porque es en aquello que te enfocas, lo que se manifiesta en tu vida. Así, si mantienes quejándote de tu pobreza todo el tiempo, ¿qué será lo que vas a atraer a tu vida? ¡Pues más pobreza!

Piensa por un momento, ¿qué es aquello en lo que estás centrándote hoy? ¿Alguna vez has analizado tus pensamientos? ¿Son predominantes aquellos positivos o negativos? Cuando te quejas de tu situación (sea esta cual sea) lo único que estás logrando, es atraer a tu vida, la desgracia.

¿Te has fijado alguna vez en que los que se quejan todo el tiempo por lo regular tienen una vida dura? Parece que todo lo podrían hacer mal, y efectivamente les sale mal. Algunos dicen: "por supuesto que me quejo", ¡mira la porquería de vida que tengo! Pero como ya sabes, el verdadero motivo de vivir una vida así, es el enfocarse en la desgracia. Y que mejor manera que enfocarse en la desgracia que mantener quejándose de todo.

Lo cierto, es que uno sin saberlo, se queja varias veces al día, de diferentes cosas, personas, situaciones, resultados, hechos, ideas, etc... Y para lograr controlar (evitar) las quejas diarias, deberás analizarte en todo momento. No es una tarea fácil, pero realmente vale la pena hacerlo.

Otra cosa que debes hacer es la de alejarte de personas quejumbrosas, incluso si esto es bien difícil, al menos vale la pena que los ignores cuando los escuches quejarse.

Al principio te encontrarás quejándote en diferentes instantes, para lo cual es importante que lleves la cuenta de las veces que te quejas al día. Te sorprenderás. Idealmente, este número tendrá que ir disminuyendo a medida que transcurren estos 7 días. Al transcurrir los días, podrás detectar una queja antes de lanzarla, ya sea en voz alta, o en tus pensamientos.

Finalmente, el resultado será grandioso, pues nuestras quejas son uno de los factores principales del fracaso, y eliminando uno de los factores que no nos permiten lograr el éxito, llegaremos mucho más fácil y rápido a él.

Lo que se requiere aquí para verdaderamente cambiar el hábito es disciplina. Muchas personas leen artículos como éste, aplican lo que dice algunos días y luego lo olvidan. Podrían leerlo meses después sin recordar una sola palabra e incluso creer que es un artículo nuevo.

Fuente.-

Harv Eker

Interser.ning.com

LOS LOROS SABIOS

LOS LOROS SABIOS

Había una vez un hombre al que le gustaban los loros. Un día decidió que quería criar los loros más sabios del mundo, así que compró dos huevos y los puso a empollar en un lugar calentito hasta que rompieron el cascarón. Después, mientras crecían, les fue enseñando todo lo que sabía. Les enseñó ciencias e historia y tocó música para ellos. Los loros fueron aprendiendo cosas cada vez más complejas y cuando llegaron a adultos sabían muchísimas cosas. Podían entonar las sinfonías de Beethoven a la perfección. Sabían de memoria las leyes de física de Newton y conocían todo tipo de fórmulas.

Pero un día el hombre falleció, dejando a los loros solos en la casa.

Cuando sus familiares vinieron a poner en orden sus pertenencias, los encontraron. Y como ninguno quería hacerse cargo de ellos, pusieron la jaula frente a una ventana y la dejaron abierta.

Los loros saltaron a la rama de un árbol cercano. De allí treparon hasta otra más alta, donde había un loro silvestre y entablaron conversación con él.

Nosotros hemos estudiado muchas cosas —dijeron—. Tenemos conocimientos de ciencias, música y literatura.

Viendo que lo habían impresionado, siguieron alardeando de su talento, recitando poemas y fórmulas. El otro los miraba cada vez más asombrado por todo lo que sabían, comparado con lo poco que sabía él.

Pero mientras los loros estudiosos entonaban una sinfonía, vio por el rabillo del ojo que al pie del árbol había un gato que los había descubierto y ya estaba empezando a trepar por el tronco.

Entonces les preguntó:

¿Sabes volar?

Por supuesto que sabemos —respondieron—. La presión del aire bajo el ala es mayor que la del aire sobre ella y eso nos permite volar.

No, no. No me refiero a la teoría. Lo que estoy preguntando es si saben volar de verdad.

No. Pero con todo lo que sabemos, ignorar esa pequeñez seguramente no tiene ninguna importancia.

El otro loro extendió sus alas y mientras echaba a volar se despidió diciendo:

Han estudiado mucho, pero la única cosa verdaderamente indispensable no la saben. Buena suerte.

¿Te acuerdas de cuando estabas aprendiendo a montar en bicicleta?

«Pedalea, pedalea, pedalea; mira hacia adelante y mantén el equilibrio». Seguramente la persona que te enseñaba te dio ese consejo. Pero, aunque lograras recordarlo, siempre acababas en el suelo, una y otra vez te volvías a caer. Hasta que un día, de pronto lo lograste. Encontraste tu equilibrio. Y una vez que sientes eso, ya sabes andar en bicicleta, con o sin la fórmula.

El cuento de los loros y el ejemplo de la bicicleta nos muestran la diferencia que hay entre la información académica y el conocimiento práctico.

Libro.- “Cuando el Desierto Florec”

Autor.- Prem Rawat

LA SOMBRA

LA SOMBRA

Dedicamos gran parte de nuestra vida a definir quiénes somos en relación con el mundo y con las demás personas. Durante la infancia consideramos que lo más importante es sentirnos seguros, amados y protegidos por nuestros padres, familiares y amigos. Al llegar a la adolescencia, vemos el mundo como algo desconocido y misterioso, que nos produce un sentimiento contradictorio de miedo y de curiosidad. Intentamos separarnos de nuestros padres, asumiendo ciertos riesgos, y en el proceso de descubrir quiénes somos vamos creando nuevas relaciones sociales y formas diferentes de ver el mundo. Puede que nos equivoquemos en más de una ocasión, o en muchas, incluso que atravesemos situaciones peligrosas y/o dolorosas, pero, poco a poco, vamos ganando confianza en nosotros mismos, nos sentimos seguros de quiénes somos y tenemos claro hacia dónde nos dirigimos.

Cuando, por fin, tras mucho empeño y con grandes dosis de esfuerzo, hemos logrado todo aquello que habíamos deseado, embelesados por el éxito -profesional, familiar, social, etc.-, las cosas se empiezan a torcer, y tenemos la impresión de que todo conspira para que, justo aquellas metas que nos habíamos propuesto y que considerábamos de la mayor importancia para nuestra vida, se nos escapen sin remedio.

Es entonces cuando el lado oscuro de nuestra personalidad hace acto de presencia. La Sombra está constituida, por tanto, por todo aquello que hemos rechazado, reprimido o suprimido para adaptarnos a las expectativas de las personas que han tenido un papel determinante en nuestro desarrollo. Los contenidos rechazados por nuestra consciencia suelen ser aquellos que no están bien vistos por la sociedad en la que vivimos: pensamientos, sentimientos, ideas, aptitudes, percepciones, emociones u ocurrencias que pueden ser mal acogidas en nuestro entorno inmediato (Monbourquette, 1999).

La Sombra nos enfrenta a un auténtico conflicto. Nos confronta a un adversario que, las más de las veces, se nos aparece como entidad externa. Quizás adopte la forma de un padre oponente, un hermano desquiciado, un agente tributario, un cliente, un contrincante, un profesor autoritario, un compañero de trabajo, o, tal vez, se nos presente como una situación inesperada, cual un rapto inconcebible, una pérdida de trabajo, una ruptura de pareja o un hecho "imposible". Sea como fuere, ese otro que nos confronta a las mayores de las penalidades es nuestro hermano gemelo. Toda tentativa de controlar y expulsar nuestra sombra está abocada al fracaso, pues hará que ésta se muestre de mil y una forma distintas, cada vez más renovada y con un exultante y revitalizado vigor. Los intentos por mantener la sombra o lado oscuro en las tinieblas del psiquismo terminan por escindir nuestra personalidad en dos.

El principal error que se comete, cuando uno entra en contacto con su sombra, es el pretender su inexistencia, y tratar de escapar a la tensión que genera su admisión.

Sostener la tensión de opuestos y mantenerse firme en ella, cual Sansón bajo los pilares del templo, es un acto difícil de soportar. Dado que la solución a esta oposición no puede alcanzarse por una vía racional, sino, más bien, a través de una entidad superior, que engloba a ambos opuestos y realiza una síntesis a-racional, no es de extrañar que, en los momentos de máxima tensión, lo inconsciente genere una imagen circular, que en oriente se denomina mandala. Tanto en sueños, cuanto en expresiones artísticas o en manifestaciones de toda índole, aparece esta figura. O la unión de opuestos en la forma de una hierogamia divina o boda mística. Esto significa que, tras la confrontación con nuestra sombra, la personalidad se amplía y adquirimos una nueva identidad que no coincide ni con la persona que una vez creímos ser, ni con los aspectos y contenidos de la sombra. La nueva identidad se compondrá de una fusión de nuestro previo autoconcepto y de aquellas cualidades de la sombra que antes permanecían ocultas, desconocidas e irrealizadas pero que nos hacen falta para el desarrollo pleno de nuestra personalidad.

La sombra es la inevitable oposición que conlleva, implícita, toda génesis de un centro de luz al que denominamos yo. El desarrollo de una conciencia del yo o autoconsciencia, desde la originaria identificación objeto-sujeto, que tiene lugar durante los primeros años de existencia del infante, hasta la conciencia de un yo separado, autónomo e independiente del resto de objetos (personas, situaciones,

circunstancias, etc.), sucede a través de las delimitaciones, así como de las limitaciones impuestas por el entorno.

Si la persona en la que nos hemos

convertido se desvía demasiado de nuestro ser esencial o nuclear, del Sí-mismo o personalidad total, aparece entonces una figura compensatoria en lo inconsciente, a la que Jung (1999) denominó sombra. Toda vida no vivida, nuestras pautas de conducta reprimidas, negadas, juzgadas impropias y sojuzgadas se congregan en torno a un núcleo arquetípico. Todo lo que consideremos como que no nos pertenece se acumula alrededor de ese centro.

Esta figura aparece en sueños durante los procesos de análisis, normalmente como ente del mismo sexo que el soñador. Sin embargo, las tempranas figuras de la sombra están poco definidas y con frecuencia adoptan formas no humanas. Pues cuanto más alejado de la conciencia esté el complejo o núcleo afectivo y los contenidos que giran en torno suyo, tanto más inusual, grotesco, poderoso, endemoniado, posesivo y numinoso es su símbolo.

Libro.- “Cómo integrar tu Sombra”

Autor.- José Antonio Delgado González

TRES CLASES DE PENSAMIENTO TRES CLASES DE INTELIGENCIA

TRES CLASES DE PENSAMIENTO TRES CLASES DE INTELIGENCIA

La Inteligencia Humana, tiene su raíz en el código genético y en toda la evolución de la vida en este planeta. Está influenciada por: nuestra experiencia cotidiana, nuestra salud física y mental, la dieta, el ejercicio que practicamos, las relaciones que tenemos y por otros muchos factores. Pero desde el punto de vista neurológico, todo lo relacionado con la inteligencia está encauzado o controlado por el cerebro y sus extensiones neurales. Un tipo de organización neural nos capacita para el pensamiento racional, lógico y normativo, es decir, nos proporciona el CI (Cociente de Inteligencia). Otro tipo, nos permite ejercer nuestro pensamiento emocional, asociativo y reconocedor de pautas, es decir, nos brinda la IE (Inteligencia Emocional). El tercero, hace posible el pensamiento creativo, perspicaz, creador y quebrantador de normas, es decir, nos da la ÍES (Inteligencia Espiritual). Comprender, en serio, el CI, la IE y la ÍES se basa en comprender los diferentes sistemas de pensamiento del cerebro y su organización neural.

El cerebro, es el órgano más complejo del cuerpo. Produce el misterio de la mente consciente, la conciencia de nosotros mismos y del mundo y nuestra capacidad de optar libremente ante la realidad. Genera y estructura los pensamientos, capacita para tener emociones y organiza la vida espiritual, es decir, nuestro sentido de lo importante y de los valores, ofreciéndonos un contexto dentro del cual darle sentido a nuestra experiencia. El cerebro nos da el tacto, la vista, el olfato y el lenguaje. Es el almacén de nuestra memoria. Controla los latidos del corazón, la intensidad de sudor, el ritmo de la respiración e innumerables otras funciones corporales. Sus fibras neurales llegan a todas las partes del cuerpo. Es el puente entre nuestra vida interior y el mundo exterior. El cerebro puede hacer todas estas cosas porque es complejo, flexible, adaptable y autorregulable.

Libro.- “Inteligencia Espiritual”

Autor.- Danah Zohar e Ian Marshall

LA FUERZA CURATIVA DE NUESTRO SER MÁS PROFUNDO

LA FUERZA CURATIVA DE NUESTRO SER MÁS PROFUNDO

El ser humano es parte integral de un cosmos inteligente.

El modo y manera de cómo piensa, siente y actúa resulta decisivo para su desarrollo, su complexión y su salud. Cuerpo, psique y mente forman una unidad. La enfermedad es, pues, más que los síntomas que nos molestan. Nos indica equilibrios internos que hemos perdido por estrés, emociones, miedos. Curar significa restaurar el orden y la armonía del ser humano entero, lo cual conlleva una curación de los síntomas. En toda persona existe una fuerza curativa innata en forma latente.

No es nuestra fuerza. Es una "fuerza originaria" que yace en nuestra profundidad. Quiere ser despertada. No sustituye a la medicina oficial, pero la completa.

Libro.- “La vida no termina nunca”

Autor.- Willigins Jager