EJERCICIO DE BOTONES CEREBRALES

EJERCICIO DE BOTONES CEREBRALES

                              

PASOS

1. Piernas moderadamente abiertas.

2. La mano izquierda sobre el ombligo presionándolo.

3. Los dedos índice y pulgar de la mano derecha presionan las

arterias carótidas (las que van del corazón al cerebro) que

están en el cuello; coloca los dedos restantes entre la

primera y segunda costilla, al corazón.

4. La lengua, apoyada en el paladar.

5. Usa: “Música Barroca Para Aprender Mejor” (de 60 tiempos).

BENEFICIOS

- Normaliza la presión sanguínea.

- Despierta el cerebro.

- Estabiliza una presión normal de sangre al cerebro.

- Alerta el sistema vestibular (donde se encuentra el

equilibrio).

- Aumenta la atención cerebral.

Libro.- “Gimnasia Cerebral”

Autor.- Luz María Ibarra